S4:A21 Toppa formen

Med drygt en vecka kvar till Vasaloppet för Frida och VM-kval i Swimrun i Catalina, USA för Oscar är det hög tid att TOPPA FORMEN! Vi går igenom vilka förberedelser som bör göras, vilka fallgropar som skall undvikas och framför allt vilka träningspass som måste genomföras! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices