Rasmus på Loffen 3.0 #7: “Suge mer på karamellen!"
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. 3 dager før Valencia 10k reflekterer gutta rundt posisjonen Rasmus er. Han har trent jevnt og trutt i ett år, og nærmest forventet fremgang på alle økter og pers i alle løp. På et tidspunkt må vel alle føle på noe stagnasjon eller motivasjonsbrist? Hvordan vil det i så fall prege detaljfokuset i treningen og ikke minst dialogen mellom Rasmus og Andreas i podcasten og i den uke...
9 Jan 1h
EP118 - Tid for selvransakelse
Vi er i gang med første runde av 2026! Kristian åpner episoden med nytt år, nye mål og blikket rettet mot konkurransesesongen som kommer. ✨ 2026 – konkurranser og målsetting Hva venter i året som kommer, og hvordan legges lista? Vi snakker ambisjoner, prioriteringer og veien videre – inkludert BML-fly til Valencia. 🏃 Sindre & trening – Solastranden Halvmaraton by HOKA 👟 Kristian – ny trener Sesongplan del 1 er i boks, mens del 2 byr på litt mer hodebry. Lars Gunnar Skog er på plass som...
8 Jan 1h 33min
EP117 - Skal det lykkes i 2026?
Vi er tilbake med en fullpakket episode før nyttår! Kristian ønsker velkommen, og vi tar deg gjennom trening, refleksjoner og ferske nyheter fra langrenns- og løpeverdenen. 🏃 Sindre om trening Treningsprat med fokus på perioden som har vært, forventninger fremover og refleksjoner rundt prestasjon. Med innspill fra Sigrid Våg – og en viktig påminnelse om at resultater ikke er bestillingsvare. 👟 Kristian: Ny trener Kristian har fått ny trener i Lars Gunnar Skoog. Sesongplan del 1 er i boks – ...
1 Jan 1h 23min
Rasmus på Loffen 3.0 #6: “2 uker til sub 40-forsøket"
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. De seineste ukene har vært preget av mye sykdom og mye jobb, som har ført til en suboptimal oppladning for Valencia 10k. I episode 6 gir Rasmus en dønn ærlig rapport fra "verdenskrigen hjemme". Hva slags føringer legger det for formtoppingsperioden? Lever drømmen om sub 40? Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold. Rasmus’ treningsplan er laget i samarbeid med Anders Aukl...
30 Dec 20251h 6min
”I Grøgaards hule” med Andreas Almgren
Andreas Almgren har en fantastisk range som løper, med alt fra 1.45 på 800m opp til 58.41 på halvmaraton. Han er europeisk rekordholder på både 5000m, 10km gateløp og Halvmaraton. Med iboende toppidrettsmentalitet søker han stadig nye rekorder og mener han fremdeles har mye uoppgjort som langdistanseløper. ”I Grøgaards hule” forteller Andreas om sin fantastiske 2025-sesong, med blant annet tre europeiske rekorder og VM-bronse på 10000m. Han reflekterer rundt feilene han gjorde tidlig i karrie...
28 Dec 20251h 25min
EP116 - Julespesial
Episoden starter etter 29min. Første del med Higraff og Nygaard direkte fra Bodø! Takk til alle som bidrar! God jul fra BML-familien! Support the show Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
25 Dec 20251h 35min
Rasmus på Loffen 3.0 #5: “Spesifisitet og formtopping med Even Brøndbo Dahl"
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I denne episoden er Rasmus satt ut av spill med sykt barn. Superreserve Even Brøndbo Dahl, som selv har ambisjon om å løpe 10 minutter raskere enn Rasmus i Valencia, byttes inn. Den tidligere norgesmesteren på 1500m deler sine tanker om spesifikk 10km-trening og formtopping. Even eksemplifiserer også med et program han har laget for nettopp Rasmus sitt mål: Sub 40 på mila. Epi...
22 Dec 202553min
EP115 - Marathon bluuuuuues
Kristian åpner episode 115 med intro og velkommen før vi dykker rett ned i Valencia marathon blues. Sindre går grundig gjennom lista etter Valencia: Sindre nummer 9, Kristian nummer 19 – mens Ida vinner og Marte tar 3. plass. Kristian deler status uke 2 etter Valencia maraton, tanker rundt veien videre – og et lite blikk allerede mot Valencia 2026. I nyhetsspalten (i samarbeid med Northcom) snakker vi om at Marte er tilbake i trening, siste nytt fra EM i terrengløp, Narve sin DNF på 5 km i Sa...
18 Dec 20251h 5min
