Marte Utforsker - Stress og hvile - del 1 med Torkil Færø
Kunsten å Leve27 Juli 2025

Marte Utforsker - Stress og hvile - del 1 med Torkil Færø

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med lege og forfatter Torkil Færø - kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler.

Vi snakker om hva stress egentlig er, hvordan det merkes i kroppen, og hvorfor så mange går rundt med høyt indre tempo uten å være klar over det.

Hvordan påvirker stress søvnen, kroppen og hodet over tid?

Og hva kan du gjøre for å roe ned - selv når du ikke har tid til å legge deg ned og hvile?

Dette er del 1 av min samtale med Torkil Færø - en samtale full av konkrete råd, refleksjoner og verktøy du kan ta med deg videre i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(94)

Stig Henrik Hoff - Å være fri

Stig Henrik Hoff - Å være fri

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Stig Henrik Hoff.De fleste kjenner han som skuespiller - fra filmer, serier og sterke karakterer gjennom mange år. Men i denne episoden skal vi litt mer b...

24 Maj 54min

Marte Utforsker: Søvn, hvile og hjernen med Tomas Myklebust

Marte Utforsker: Søvn, hvile og hjernen med Tomas Myklebust

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Tomas Myklebust om søvn, hvile - og hvorfor det er så avgjørende for hvordan hjernen vår fungerer. De fleste av oss vet at søvn er viktig, men mang...

17 Maj 1h 4min

Trond Petter Dahl - Da rusen tok over livet

Trond Petter Dahl - Da rusen tok over livet

I denne episoden av Kunsten å leve møter jeg Trond Petter Dahl, mannen bak boka som ble bestselger: Narko-mann. Dette er en ærlig samtale om et liv preget av rus og avhenighet - men også om den lille...

10 Maj 56min

Marte Utforsker: Én av fem kvinner oppgir å ha blitt voldtatt - med psykiater Amir David Arden

Marte Utforsker: Én av fem kvinner oppgir å ha blitt voldtatt - med psykiater Amir David Arden

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med psykiater og spaltist Amir David Arden. I en kronikk som ble publisert i Aftenposten skriver han om et tall som nesten er vanskelig å ta innover se...

3 Maj 58min

Caroline Mork - «Guttas drøm» og videoene som aldri forsvant

Caroline Mork - «Guttas drøm» og videoene som aldri forsvant

I denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Caroline Mork. I åtte år har hun blitt forfulgt av private videoer som ble hacket og delt på nettet - videoer hvor hun og samboeren hennes er intime. Noen...

26 Apr 51min

Marte Utforsker: Menn, følelser og relasjoner - med Kjersti Idem

Marte Utforsker: Menn, følelser og relasjoner - med Kjersti Idem

I denne episoden av Marte Utforsker snakker jeg med Kjersti Idem. Hun er terapeut, yogalærer og kursholder, og har lang erfaring fra samtaler med menn - særlig om relasjoner, følelser og det å forstå ...

19 Apr 1h 10min

Marte Fredriksen - Kunsten å Leve

Marte Fredriksen - Kunsten å Leve

Denne samtalen er litt annerledes. Podkasten fyller to år og i dag er det jeg som er gjesten - med min egen mamma som "host". Hun har laget spørsmålene og jeg svarer så ærlig som jeg kan. En mer perso...

12 Apr 50min

Marte Explores: Attachment Styles - How to Build Healthier Relationships | Sven Loss

Marte Explores: Attachment Styles - How to Build Healthier Relationships | Sven Loss

In this episode of Marte Explores (Marte Utforsker), I sit down with Sven Loss to explore attachment styles and the invisible patterns we carry with us into love and relationships. Why do some people ...

5 Apr 1h 18min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
sektledare
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
i-vantan-pa-katastrofen
rss-om-vi-ska-vara-arliga
kan-jag-sa-kan-du-podden
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rss-traningsklubben