S03E01: Jalka poikki, Jakob Ingebrigtsen, Tymewear ja tutkimus saunomisen hyödyistä suorituskykyyn
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kolmoskauden 1. jaksossa puhutaan mm. Juhan jalasta, Jakob Ingebrigtsenin tubettamisesta, ja...
3 Feb 1h 10min
S02E24: Norjan mäet, puolikkaan ennätys ja uusi metodi seurata kuormitusta!
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 24. jaksossa käsitellään puhutaan mm. Norjan nousuista, Juhan puolikkaan ennäty...
2 Juni 20251h 17min
S02E23: Sydänsuruja ja SM-maantie
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 23. jaksossa käsitellään Japen sydänsuruja sekä Juhan viikonloppuna tulevaa SM-...
24 Apr 20251h 15min
S02E22: Onko kuumaharjoittelu helpoin keino saada lisää suorituskykyä?
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 22. jaksossa puhutaan lämpöharjoittelusta, Juhan maajoukkueleiristä ja Japen ve...
20 Feb 20251h 9min
S02E21: Graveljuoksu ja testiennätykset paukkuu 40-vuotiaana!
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 21. jaksossa puhutaan graveljuoksusta, Juhan suorasta testistä, ja spekuloida...
17 Dec 20241h 18min
S02E20: Ruskeaa juustoa, Norjan ylämäkikulttuuria ja Fastest Known Time (FKT)
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 20. jaksossa jutellaan Japen Tromssan reissusta, ruskeasta juustosta, Norjan ...
3 Dec 20241h 25min
S02E19: Määrä- vai tehoharjoittelulla 10 x 4000m Cooperia putkeen?
Podcast juoksusta ja isyydestä. Tämä podcast on kaikille, joiden jalat ovat lyijyä ja yöunet liian lyhyitä. Kakkoskauden 19. jaksossa puhutaan Japen akillesjännetutkimuksesta, Juhan Hercules Trail R...
5 Nov 202458min
