Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?
Hjernesterk7 Sep 2022

Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?

I episoden hører du om en stor britisk undersøkelse som omhandler helseproblemene forårsaket av for lite søvn. Undersøkelsen er gjennomført på over 130 000 briter med gode og dårlige søvnvaner. I den britiske undersøkelsen sammenlignes også undersøkelsespopulasjonens mosjonsvaner. Hvordan er helsa til de som sover dårlig sammenlignet med de som sover godt, og hvordan kan mosjon bidra til å utligne de negative helseutfordringene de som sover dårlig opplever sammenlignet med de som sover godt? Ole Petter og Mads snakker om studien og hvorfor mosjon, fysisk aktivitet og trening kan utligne helsefarene ved å sove dårlig.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
alska-oss
rss-jossan-nina
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
angestpodden
vinterpasset
rss-sjalsligt-avkladd
not-fanny-anymore
brottarbroder
rss-the-house-podcast-3
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
inga-beiga-morsor
tyngre-radio
dodsdomar
rss-activation-podcast
halsoveckan-by-tyngre