"Det är bara att skärpa sig” – om tjocka som kritiserar andra tjocka

I det här avsnittet pratar jag om ett fenomen som många tjocka känner igen: när andra tjocka riktar kritik, förakt eller ”goda råd” mot oss. Du vet den där kommentaren: ”Det är bara att skärpa sig, äta mindre och röra sig mer – det funkade för mig!”

Vi utforskar varför det händer, vad som ligger bakom den här typen av kommentarer och hur internaliserat fetthat gör att vissa tjocka springer fettfobins ärenden. Jag pratar om ”den duktiga tjockisen”, om hur bantning ofta bottnar i självhat och om varför det är så vanligt att man försöker skydda sig själv genom att ta avstånd från andra tjocka.

Du får också konkreta tankar om hur du kan hantera situationen när du själv blir utsatt – och hur du kan förstå att det egentligen handlar mer om dem än om dig.

✨ I avsnittet får du höra om:

• Varför tjocka ibland stigmatiserar andra tjocka
• Hur internaliserat fetthat hänger ihop med bantning
• Vad du kan göra för att skydda dig mot kommentarer och stigma

Det här avsnittet är för dig som vill förstå ditt nattliga ätande bättre och hitta mer frihet och acceptans i relationen till mat.

Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser

Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.