Periodisering, effekt på trening og menstruasjon
Hjernesterk28 Sep 2022

Periodisering, effekt på trening og menstruasjon

I episoden svarer Ole Petter på et innspill fra en lytter om hvordan menstruasjon påvirker hennes energinivå og hva hun har gjort for å håndtere den månedlige syklusen i balanse med fysisk trening. For hvordan påvirkes kvinnekroppen av menstruasjon og hvorfor er det en fordel å tilpasse den fysiske treningen til når i måneden den inntreffer? Du hører også om p- piller og hvordan det kan påvirke det mentale, i tillegg til en prat om sammenhengene natte- og dagjobbing uten søvn.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-psykoterapipodden
smartare-fitness-podden
dodsdomar