948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original
Framgångspodden14 Sep 2025

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1870)

1003. Ari Riabacke: Från bottenlös sorg till att hitta livet igen, Original

1003. Ari Riabacke: Från bottenlös sorg till att hitta livet igen, Original

I det här avsnittet möter vi Ari Riabacke i ett djupt och berörande samtal om livet, förluster och konsten att fatta bättre beslut. Med sin bakgrund inom risk- och beslutsanalys väver han samman forsk...

29 Mars 1h 20min

1003. Ari Riabacke: "Vi är ett blodprov från att allt vänds upp och ner", Short

1003. Ari Riabacke: "Vi är ett blodprov från att allt vänds upp och ner", Short

I det här avsnittet möter vi Ari Riabacke i ett djupt och berörande samtal om livet, förluster och konsten att fatta bättre beslut. Med sin bakgrund inom risk- och beslutsanalys väver han samman forsk...

29 Mars 24min

1002. Nick Alinia: Om attacken, mediedrevet & Sveriges förfall, Original

1002. Nick Alinia: Om attacken, mediedrevet & Sveriges förfall, Original

I det här avsnittet gästas vi av Nick Alinia – journalist, debattör och opinionsbildare – för ett tankeväckande samtal om Sveriges utveckling, samhällsutmaningar och politiska riktning. Han målar upp ...

25 Mars 1h 19min

1002. Nick Alinia: "Ren ondska" – Om könslagen, gängen & S-topparna, Short

1002. Nick Alinia: "Ren ondska" – Om könslagen, gängen & S-topparna, Short

I det här avsnittet gästas vi av Nick Alinia – journalist, debattör och opinionsbildare – för ett tankeväckande samtal om Sveriges utveckling, samhällsutmaningar och politiska riktning. Han målar upp ...

25 Mars 29min

All Time Best Of - Mauri Hermundsson: Så blir du stor i sociala medier

All Time Best Of - Mauri Hermundsson: Så blir du stor i sociala medier

I detta All Time Best Of återvänder vi till ett av våra mest uppskattade avsnitt – med Mauri Hermundsson.Youtubern och programledaren Mauri Hermundsson, mer känd som ”Mustiga Mauri”, gästar Framgångsp...

22 Mars 0s

1001. Johan Jureskog: Från mobbning till imperium, Original

1001. Johan Jureskog: Från mobbning till imperium, Original

I veckans avsnitt möter vi stjärnkocken och entreprenören Johan Jureskog i ett personligt samtal om drivkraft, prestation – och priset för att alltid vilja mer. Han driver flera restauranger, har skap...

18 Mars 1h 10min

1001. Johan Jureskog: Mötet med miljardären som ändrade allt, Short

1001. Johan Jureskog: Mötet med miljardären som ändrade allt, Short

I veckans avsnitt möter vi stjärnkocken och entreprenören Johan Jureskog i ett personligt samtal om drivkraft, prestation – och priset för att alltid vilja mer. Han driver flera restauranger, har skap...

18 Mars 26min

1000 Avsnitt Special (Del 2) med Elaine Eksvärd & Erik Bergman

1000 Avsnitt Special (Del 2) med Elaine Eksvärd & Erik Bergman

I Framgångspoddens avsnitt 1000 – del 2 fortsätter jubileumsfirandet när två av poddens mest betydelsefulla gäster genom åren återvänder: retorikexperten Elaine Eksvärd och entreprenören Erik Bergman....

15 Mars 1h 18min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
borsmorgon
lastbilspodden
affarsvarlden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
bathina-en-podcast
rss-den-nya-ekonomin
bilar-med-sladd