#609. Sluta vara kontrollerande

#609. Sluta vara kontrollerande

❓💬 Perfektionism och relationer. "Det ska vara städat innan folk kommer på besök och jag måste se till att min sambo har tagit ut hunden. Har han verkligen gjort det? Jag kan inte lita på att han har gjort det." Känner du igen dig i att vilja vara bäst på allt - från träningen till att vara den perfekta partnern? I veckans avsnitt lär du dig om när ambitionen förvandlas från drivkraft till kontrollbehov, och hur det påverkar dina relationer. Varför kan vi int lita på att andra ska klara av saker utan vår övervakning, och vilka djupare trauman kan ligga bakom behovet av att kontrollera allt omkring oss? Upptäck varför din yrkesroll fungerar annorlunda än hemma, och få konkreta verktyg för att våga släppa kontrollen. "Vi är lagda på olika sätt. Jag kan slappna av efter att någonting är gjort. Han behöver vila upp sig inför att göra någonting." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(664)

#667. Stanna eller gå: Fem tecken på att relationen är över

#667. Stanna eller gå: Fem tecken på att relationen är över

🎙️🧠 Kärlek, rädsla för förändring och självinsikt. "Om jag träffade den här personen idag, skulle jag välja att inleda en relation då? Om svaret är nej, då stannar du i något du aldrig skulle val...

14 Feb 19min

#666. Ledare är byggda, inte födda - Tough Love Leadership

#666. Ledare är byggda, inte födda - Tough Love Leadership

🎙️🧠 Ansvar, konflikthantering och sätta gränser. "Vi har för många ledare som vill bli bekräftade och för få som vill bli bättre. För många som pratar om värderingar och för få som lever dem när ...

11 Feb 12min

#665. Beslutsångest- allt måste inte vara perfekt

#665. Beslutsångest- allt måste inte vara perfekt

❓💬 Blockeringar, struktur och stress. "Du behöver inte bli bättre på att välja rätt. Du behöver bli bättre på att överleva fel. Det är där friheten kommer." Känner du hur varje beslut blir ladd...

9 Feb 12min

#664. Nystart mitt i livet

#664. Nystart mitt i livet

🎙️🧠 Förändring, tidsbrist och drömmar. "Alla kan drömma när de är unga och tiden känns oändlig. Men vem är du nu när du tror att tiden håller på att ta slut?" Känner du att det är för sent att...

7 Feb 12min

#663. Tough Love Leadership: Du blir aldrig klar

#663. Tough Love Leadership: Du blir aldrig klar

🎙️🧠 Motivation, personlig utveckling och konsekvenser. "De flesta avslutar någonting och fyller tomrummet direkt. Gör inte det. Stanna i tomheten. För där hittar du integritet." Hur länge tänk...

4 Feb 8min

#662. Utmanar jag mig själv – eller kör jag över mina känslor?

#662. Utmanar jag mig själv – eller kör jag över mina känslor?

❓💬 Trygghet, nervsystemet och rädslor.  "Att göra saker trots rädsla, det är inte samma sak som att ignorera rädsla. Om du gör det så leder det till att du tappar respekt för dig själv. För då trä...

2 Feb 10min

#661. Mörkret tvingar dig att stanna upp – använd det rätt

#661. Mörkret tvingar dig att stanna upp – använd det rätt

🎙️🧠 Energibrist, vanor och att ta ansvar.  "De flesta går in i vänteläge. De scrollar, drömmer om sommaren och räknar dagarna till påsklov och semester. Och under tiden så förlorar de fem månader...

31 Jan 15min

#660. Hantera konflikter med Tough Love Leadership

#660. Hantera konflikter med Tough Love Leadership

🎙️🧠 Konflikter, ledarskap, och mental träning. "Team utan konflikt är inte trygga. De är försiktiga. Och försiktighet bygger inga resultat." Vet du exakt vilket samtal du undviker just nu? ...

28 Jan 12min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
sektledare
rss-sjalsligt-avkladd
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-basta-livet
psykologsnack
sektpodden