#045 - Prestera Mera med bättre LÖPEKONOMI

Introduktion

Löpekonomi diskuteras det vilt om på forumen. Allt från hur utrustning till hur backintervaller hjälper dig i din jakt på att bli effektivare. Vi gräver oss ner och tittar på vad som är studerat på området

Det är nog en hel del här som kommer förvåna dig för det förvånade oss.

Huvudområden

• Hur viktig är rörelseekonomin för din prestation.
• Kontinuitet?
• Löpskolning
• Barfotaskor

Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO

Artikeln hittar du på prestera mera: Löpekonomi

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se