#071 - Prestera Mera - Väl över 100 år

I dagens avsnitt bryter vi ner Robert Marchand och hans prestationer de senaste åren. Han föddes 1911 och har på senare år intresserat sig för hur bra han kan bli över 1h tid på cykel i velodrom. Den 4:e januari 2017 gjorde han ett försök att hota sitt eget världsrekord satt 2014. 2017 är året han blir 107 år gammal. En inspiration att inspireras av.

Huvudområden

• Vem är Robert Marchand
• Polariserad träning vid ålder av 100+
• Ökad syreupptagningsförmåga & bättre ekonomi efter 2 års träning
• Summering

Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO

Artikeln hittar du här: Robert Marchand

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se