Avsnitt 254: Christer Malm

Avsnitt 254: Christer Malm

Valkeaoja och Gudiol gästas den här veckan av professor Christer Malm för att diskutera hans forskarkarriär med fokus på hans senaste arbete med att detektera bloddoping med hjälp av proteomik.

Förutom att du får lära dig det mesta kring bloddoping så får du även höra om Christers tidigare forskning på träningsvärk och vad han tror är det mest sannolika förklaringen till varför det ibland uppstår efter träning.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Halsont, isolering och bottenrekord i steg från Gudiol
  • 00:03:36 Boken Spring finns nu i tryckt format i bokhandeln och på Tyngre.se
  • 00:06:08 Veckans gäst, professor Christer Malm
  • 00:06:54 Universitetsutbildningen är mestadels på distans i Umeå
  • 00:07:58 Christers bakgrund inom idrotten och studier på idrottsfysiologi
  • 00:12:13 Doktorandstudier under Björn Ekbom mfl på Karolinska
  • 00:14:15 Ingen tillgång till enskilda studier och inga möjligheter till omtentor i USA på 90-talet
  • 00:18:06 Doktorsavhandling på skadorna som sker vid excentrisk träning
  • 00:20:29 Träningsvärk beror inte på inflammation
  • 00:25:05 Är det svullnaden i musklerna som ger tryck på muskelhinnorna?
  • 00:27:31 Christers nuvarande forskning på bloddoping
  • 00:30:28 Proteomik för att se hur olika åtgärder förändrar protein i kroppen
  • 00:31:09 Forskning på styrkeidrottare som har tagit steroider
  • 00:35:03 Första tanken kring att försöka detektera bloddoping via proteomik
  • 00:37:45 Blod måste frysas om det ska göra någon nytta vid bloddoping
  • 00:40:49 Ny teknik som gjorde en mätning snabbare och billigare
  • 00:42:40 Vad är bloddoping och varför vill idrottare göra det?
  • 00:46:44 Med proteomik kan vi se bevis för att blodet varit nedfryst
  • 00:51:44 Blodpassen kan inte detektera bloddoping som utförs på "rätt vis"
  • 00:54:38 Hur säkert är det att någon har dopat sig om de fastnar i testet?
  • 01:02:52 Arbetet nu framöver och förhoppningen om att det ska fungera bra i andra labb
  • 01:05:53 Kommer testet att vara redo inför OS?
  • 01:08:52 Blir idrottare informerade om när det införs nya testmetoder?
  • 01:11:04 Vad kan tänkas bidra till att människor faktiskt väljer att dopa sig?
  • 01:18:30 Projektet har tagit lång tid men nu börjar det bli något riktigt konkret

Avsnitt(535)

Avsnitt 535: Träningsfilosofi och styrketräning för idrottare med Martin Altemark

Avsnitt 535: Träningsfilosofi och styrketräning för idrottare med Martin Altemark

Martin Altemark är tillbaka i podden. Denna gång diskuterar vi en artikelserie på två delar som Martin publicerade strax innan nyår. Titlarna på artiklarna är, Reading Borges part 1: No one actually ...

11 Feb 1h 44min

Avsnitt 534: Om artistisk gymnastik med Jonna Adlerteg

Avsnitt 534: Om artistisk gymnastik med Jonna Adlerteg

Jonna Adlerteg, tvåfaldig OS-deltagare för Sverige i artistisk gymnastik gäst Tyngre Träningssnack för att berätta om hennes karriär, artistisk gymnastik som idrott och en del kring hennes medverkan i...

4 Feb 1h 20min

Avsnitt 533: Mencykelns effekt på konditionsidrottares prestationsförmåga

Avsnitt 533: Mencykelns effekt på konditionsidrottares prestationsförmåga

Jacob och Wille öppnar upp avsnitt 533 av Tyngre Träningssnack med att diskutera en ny studie med titeln "The Influence of Menstrual Cycle Phase on the Physiological and Perceptual Responses to Low‐In...

28 Jan 1h 1min

Avsnitt 532: Koffeinkicken räcker inte när kolhydraterna saknas

Avsnitt 532: Koffeinkicken räcker inte när kolhydraterna saknas

Jacob och Wille diskuterar två olika studier i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack. Först ut är studien "Caffeine enhances performance regardless of fueling strategy; however, high carbohydrate ...

21 Jan 54min

Avsnitt 531: Bör vi ändra på råden om fysisk aktivitet?

Avsnitt 531: Bör vi ändra på råden om fysisk aktivitet?

Veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack handlar om dagens råd om fysisk aktivitet för hälsa. Vi utgår ifrån två artiklar som publicerats den senaste tiden som tagit upp just det här ämnet. Den första ...

14 Jan 1h 24min

Avsnitt 530: GPS data och falsk känsla av precision inom fotbollen

Avsnitt 530: GPS data och falsk känsla av precision inom fotbollen

I första avsnittet för 2026 diskuterar Jacob och Wille användandet av GPS-data för att styra belastningen hos fotbollsspelare. Det vi utgår ifrån är främst artiklar skrivna av forskaren Martin Buchhei...

7 Jan 1h

Avsnitt 529: Kvinnor som tränar mycket kondition äter ofta för lite

Avsnitt 529: Kvinnor som tränar mycket kondition äter ofta för lite

I 2025 års sista avsnitt så diskuterar Jacob och Wille en nyligen publicerad studie där man både kvantitativt och kvalitativt försöker få en inblick i hur konditionstränande kvinnor äter för att ge en...

31 Dec 202557min

Avsnitt 528: Hur sömnen inverkar på skaderisk och prestation

Avsnitt 528: Hur sömnen inverkar på skaderisk och prestation

Julavsnitt och Wille och Jacob går i det här avsnittet igenom en avhandling och en studie på hur sömnen verkar påverka kollegeidrottares prestation och skaderisk. Först diskuterar vi avhandlingen som ...

24 Dec 202555min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-viktmedicinpodden
brottarbroder
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-sjalsligt-avkladd
sova-med-dan-horning
angestpodden
sag-det-bara
rss-the-house-podcast-3
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen
psykologsnack
halsoveckan-by-tyngre
rss-basta-livet
rss-activation-podcast