6. Öka din närvaro på 10 minuter!
Frekvens Yoga7 Maj 2024

6. Öka din närvaro på 10 minuter!

Följ med och träna din närvaro - inget extra behövs, bara dig själv och din uppmärksamhet. Så stanna upp och ta in. Precis där du är. Upplev kraften i stillheten, i det där lilla, nästan osynliga. Dessa 10 minuter öppnar upp dina inre dörrar till ökad närvaro. Du släpper stress och oro, blir mer fokuserad och energifylld. Bara låt dig få landa in i nuet - och landa in i dig själv. Viveka undervisar sedan mer än 25 år tillbaka i medveten närvaro och meditation. Detta är en övning att återvända till igen - och igen. Precis när du vill och behöver. Läs mer på https://yogamedviveka.se/podden/

Avsnitt(7)

7. Kundalini Rave – A Natural High!

7. Kundalini Rave – A Natural High!

I det här avsnittet delar Viveka och Dijle sina upplevelser och reflektioner från det allra första Kundalini Rave:et sommaren 2025. De berättar om vad konceptet innebär, responsen från deltagarna och ...

20 Sep 202513min

5. Lär dig andas på 10 minuter!

5. Lär dig andas på 10 minuter!

Alla andas – men de flesta av oss behöver andas djupare och bättre än vad vi gör. När du andas djupt och lugnt höjer du livskvalitén. Du sover bättre, hanterar stress och oro lättare. Du blir mer foku...

19 Dec 202211min

4. Egot

4. Egot

Det här är avsnittet om egot. Den mest självklara delen av dig - av oss alla. Egot som alltsom oftast tar över och dikterar livsresan, som krånglar till det och många gånger skapar allt annat än flow,...

30 Juli 202217min

3. Du är unik!

3. Du är unik!

Hur gör du för att släppa fram ditt unika jag? Från vilken plats i dig själv kommer du i mötet med din omvärld? Följ med på en resa in till ditt autentiska du! En meditativ ljudupplevelse om kraften i...

12 Jan 202225min

2. Stillheten mitt i röran

2. Stillheten mitt i röran

AVSNITTET INNEHÅLLER TALK + MEDITATION. Vad är tid egentligen? Hur ser din alldeles egen upplevelse av tiden ut? Hur förvaltar du din tid? Ackompanjerad av toner och ljudsfärer leder Viveka dig in i t...

30 Juli 202121min

1. Missa inte tåget!

1. Missa inte tåget!

AVSNITTET INNEHÅLLER TALK + MEDITATION. Följ med på en resa in i tillitens, närvarons och lyhördhetens land. I avsnittet "Missa inte tåget!" delar Viveka med sig av hur vi kan göra för att lita mer på...

18 Apr 202120min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
sag-det-bara
rss-basta-livet
rss-the-house-podcast-3
vinterpasset
smartare-fitness-podden