11. Pömpöttääkö? Totuus vatsalihasten erkaumasta

Miksi toinen äiti palaa kotiin synnäriltä vanhoissa farkuissa, ja toisella vatsalihasten erkauman kuntoutus kestää vuosia?

Tässä jaksossa sukellamme vatsalihasten erkauman todellisuuteen – ilman pelottelua, faktoihin nojaten.

Miten erkauma syntyy, kenelle se tulee ja voiko sen ehkäistä? Pitääkö erkaumasta huolestua, palautuuko se aina – ja mitä voit itse tehdä palautumisen eteen?

Puhumme myös siitä, miksi vatsa joskus jää pömpöttämään, milloin on aika aloittaa keskivartalon kuntoutus ja mikä on yleisin virhe, jonka moni tekee heti alkuun.

🎧 Kuuntele ja opi, miten keho löytää voimansa uudelleen synnytyksen jälkeen. Asiantuntevaa tietoa, realistista toivoa ja samaistuttavia kokemuksia.

www.palaudusynnytyksesta.fi