46. Ferdinand Garoff – om hur man blir fri från trauma
Över hälften av alla människor upplever minst ett trauma i livet, alltså en chockartad eller svår upplevelse som påverkar psyket. Men hur vet man om man bär på trauma? Vad är symptomen? När ska man sö...
23 Nov 202228min
45. Lena Skogholm – så förebygger du stress på jobbet hos dig själv och andra
Världen därute har ingen broms. Många arbetsplatser har tyvärr inte heller det. Därför är det viktigt att vi själva drar i bromsen för att undvika utmattning och psykisk ohälsa. Men våra hjärnor drivs...
9 Nov 202235min
44. Frida Boisen – vi måste våga prata om att vi inte mår bra
Frida Boisen blev slagen under sin uppväxt, utsatt för sexuella övergrepp och utslängd från hemmet. I vuxen ålder var hon med om sin mammas självmord och fick dessutom skulden för det. Alla smällar i ...
2 Nov 202237min
43. Eva-Lotta Backman – om psykisk ohälsa i klimakteriet och hur den kan övervinnas
Eva-Lotta Backman hade flera symptom på klimakteriet; sömnlöshet, viktuppgång, hjärndimma och nedstämdhet. Hon kände inte igen sig själv, men kopplade inte ihop saken med övergångsåldern. Ända tills h...
12 Okt 202233min
42. Gustav Kvikant – om konsten att aldrig ge upp
Han gjorde det omöjliga möjligt. Gustav Kvikant blev i somras den första någonsin att simma från Stockholm till Helsingfors. Samtidigt samlade han in pengar till förmån för Östersjön. Han berättar om ...
21 Sep 202227min
41. Michael Björklund – om att förlora sin pappa i självmord
Säsongens första avsnitt gästas av stjärnkocken Michael "Micke" Björklund. Vi samtalar om självmord. Hans pappa tog sitt liv och Micke berättar rakt och öppet om vad som hände. Om chocken, sorgen, sku...
7 Sep 202228min
40. Annika Kolster – om naturens positiva inverkan på vårt välmående
Att vistas i naturen kan minska på stress, ångest och till och med dödlighet! I veckans avsnitt dyker vi in i naturens underbara värld tillsammans med läkaren och forskaren Annika Kolster. Varför har ...
29 Juni 202229min
