#153 - Biohacking og "longevity" med Christian Veungen Berg
I denne episoden får du smarte biohacks og gode helsetips av ingeniør og biohacker Christian Veungen Berg. Christian driver instagramkontoen @biohackingnorge der han deler forskning, studier og annen relevant informasjon om helse. I bonusepisoden får du vite hvordan du kan øke effekten av styrketrening betydelig! 00:00 - Intro03:51 - Christians strenge regime13:35 - Hvorfor helseoptimalisering? 22:38 - Longevity -> dette må på plass for å leve lenge26:38 - Badstu34:41 - Isbading43:33 - BDNF = hjernegjødsel50:35 - Styrkertren har også effekt på hjernen54:07 - Helsefordeler av å pushe kroppen max?56:14 - Kreatin01:06:29 - NAD+01:11:41 - Kosttilskudd01:22:44 - Helse og kostholdsdebatten
18 Dec 1h 39min
#151 - (Del 2) Ellen Bruzell | Sol, solkrem, d-vitamin, rødlys, solarium
Ellen Bruzell har en doktorgrad i biofysikk og har ledet arbeidet med VKMs solkremrapport (2022) der hovedsbudskapet var at bruk av solkrem beskytter mot visse hudkreftformer og er gunstig for den generelle norske befolkningen. Link til rapport: https://vkm.no/risikovurderinger/allevurderinger/nytteogrisikovurderingavsolkrembruk.4.5bcc54501619334f196f1b25.html00:00 - Intro01:47 - Solas effekt på kroppen04:44 - Sol og hudkreft09:58 - Solbrenthet11:18 - Solkrem19:01 - Økt forekomst av føflekkreft24:45 - Solarium31:16 - Rødlysterapi39:43 - Hvordan helserådene kommuniseres
5 Nov 48min
#150 - (Del 1) Torkil Færø | Sol, solkrem, d-vitamin, solarium, helhetlig helse
Her følger 2 episoder om sol, solkrem, solarium, rødlys og d-vitamin. I første episode snakker jeg med lege Torkil Færø som mener at solkrem bør være siste utvei og at de helsebringende effektene av sollys er svært underkommunisert. Mot slutten tar vi for oss helhetlig helse og hvordan synet på dette er i endring. I episode to snakker jeg med Ellen Bruzell som har en doktorgrad i biofysikk og har ledet arbeidet med VKMs solkremrapport fra 2022 som konkluderte med at solkrem er gunstig for den generelle norske befolkningen. 00:00 - Intro/ pulsklokker06:45 - Sola/ solas effekt på kroppen/ kreft24:13 - Solkrem55:30 - Solarium01:32:10 - Helhetlig helse
5 Nov 2h 13min
#149 - Sunniva Rose | Stråling, Kjernekraft i Norge
Sunniva Rose er fysiker med doktorgrad i kjerne- og energifysikk, og hun jobber som kommunikasjonsdirektør i Norsk Kjernekraft AS. 00:00 - intro/ podcasting/ Norsk kjernekraft17:00 - Tsjernobyl40:58 - Stråling01:04:37 - Slik fungerer kjernekraft01:45:00 - Fusjonskraft
17 Okt 1h 50min
#148 - Tillit: Uungåelig, nødvendig, farlig. Med filosof Einar Øverenget
Hva er tillit, hvorfor er den nødvendig, hva kan true tilliten, hvorfor har tilliten til regjeringen falt, når bør tilliten tas tilbake? Filosof Einar Øverenget har nylig gitt ut boka Tillit – Uungåelig, nødvendig, farlig. Innhold: 00:00 - Hva er tillit, hvorfor er den nødvendig18:20 - Pressestøtten, et dilemma24:15 - Tilliten til regjeringen har falt/ strategien mot desinformasjon45:00 - Sosiale bindinger/ lobbyvirksomhet/ "dypstat"1:13:30 - Vitenskapen skal invitere til kritikk/ falsifisering
21 Sep 1h 28min
#147 - Slik forlenger du livet, med Sigrid Bratlie
120 år er innenfor rekkevidde allerede nå og det er langt fra utenkelig at de som blir født idag vil leve til 150, mener molekylærbiolog Sigrid Bratlie. Oppskriften på et langt liv får du i denne episoden!
10 Sep 53min
#146 - Kunstig intelligens møter bioteknologi!
Del 2: Hva skjer når KUNSTIG INTELLIGENS og BIOTEKNOLOGI smelter sammen? Det har begynt å skje allerede. Nå begynner ting virkelig å bli spennende (og skremmende) !
3 Sep 42min
