Om avsnittet
Här kommer avsnitt 136, där vi pratar om ”Konsten att vara självsnäll” med författaren till boken med just den titeln: Maria Helander. Hon är beteendevetare, samtalsterapeut, mindfulnessinstruktör och utbildar även stresscoacher. Under intervjun kommer hon att lära dig hur du minskar din stress genom att vara självsnäll. Vi har ett meddelande om förra årets projekt […]