Om avsnittet
Peiskos og avkobling er ut, nå er det hard disiplin og optimalisering som gjelder på sosiale medier. Men hva er viktigst av selvkontroll og selvfølelse? Og er «rawdogging» av selvhjelpstips for alle? Med Aftenposten-journalistene Alma Holtvedt og Mina Nærland. Foto: Dan P. Neegaard