Om avsnittet
Alla som varit på gymmet någon gång, eller läst det minsta om träning, vet att det pågår ett tyst krig när det kommer till styrketräning – kriget mellan styrkemaskiner och fria vikter – med starka åsikter i båda läger. I det här avsnittet förklarar Joel vad det faktiskt är för skillnader mellan de olika träningsmetoderna och varför de båda har rätt att vara en del av din träningsrutin.