Om avsnittet
Hur stor skillnad är det egentligen mellan en så kallad "vanlis" och en elitidrottare? Hur många steg är det däremellan? Kan man komma tillbaka in i samma form man hade när man var tonåring när man är 40? Och varför finns det risk att hamna på akuten om man bygger för många muskler för snabbt? Allt det och mer får du svar på i veckans avsnitt, som dessutom är det sista avsnittet för säsongen.