Om avsnittet
Mads har vært på et bedriftsbesøk hvor ansatte i en avdeling er under stort jobbpress. Mange av de føler seg slitne og sover dårlig som et resultat at det høye stressnivået. Hva fører stress med seg av fysiske og mentale utfordringer, og hvordan håndteres stress best mulig? Ole Petter forteller om de negative helseutfordringene med stress, blant annet hvordan det påvirker blodsukkerregulering og behovet for mer kaloriholdig mat. I tillegg snakker Mads og Ole Petter om de gode vanene som bidrar til å håndtere høyt stressnivå, og hvordan kulturen i en gruppe kan påvirke de gode vanene som gjør at gruppa kommer styrket igjennom intense perioder.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Senaste avsnitten
Hjernesterk
Magefett og smertestillende
2024-05-29 • 19min
Hjernesterk
Lev til du blir 100
2024-05-22 • 48min
Hjernesterk
Vaner
2024-05-08 • 38min
Hjernesterk
Dans
2024-05-01 • 37min
Hjernesterk
Ledelse, næringsliv og fysisk trening
2024-04-24 • 44min
Hjernesterk
Helsegevinster av mosjon på makronivå
2024-04-17 • 41min
Hjernesterk
Medieskapt helseangst
2024-04-10 • 30min
Hjernesterk
Lytterinnlegg om ADHD og fysisk trening i psykiatrien
2024-04-03 • 37min
Hjernesterk
Sukker og pre-hab
2024-03-27 • 29min