46.- Knip för bibehållen livskvalitet med Karolina Ersson
37:19•2018-07-17
Om avsnittet
Hur ofta kniptränar du? Ärligt. I det här avsnittet får du veta varför det är så viktigt, speciellt när man kommer upp i klimakterieåren. Karolina Ersson, som bland annat jobbar med produktutveckling av intimhjälpmedel för sexuell hälsa, gästar Åsa Melin. Du får några riktigt motiverande morötter till att bli stark i din bäckenbottenmuskulatur och lite avskräckande exempel på vad som händer om du inte tränar knip. Karolina berättar också vad man gör om träning inte hjälper och ger oss ett träningsprogram med konkreta övningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
333.- Klimakterierapporten 2024 med Naomi Flamholc
2024-05-08 • 44min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
332.- Utmattning och återhämtning med Susanna Bävertoft
2024-05-01 • 44min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
331.- En kraftfull fas med Sanne Gottlieb
2024-04-24 • 42min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
330.- Norsk övergångsoptimism med Dr Marianne Natvik
2024-04-17 • 46min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
329.- Har män östrogen med Stefan Arver
2024-04-10 • 45min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
328.- Histamin och allergi med Karl Hultén
2024-04-03 • 39min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
327.- Levern med Maria Karlsson
2024-03-27 • 38min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
326.- Hjärnfrisk med Maria Karlsson
2024-03-20 • 40min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
325.- Viktiga mineraler med Jannike Fernström
2024-03-13 • 52min
Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa
324.- Torra ögon med Stefan Trocmé
2024-03-06 • 38min