Om avsnittet
Boken heter “Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad” och gäst är författaren Johan Bergstad.Hjärnfokus handlar om att få mer gjort med mindre ansträngning. Men det handlar också om att hitta ett större lugn och bättre mental balans. Må bättre helt enkelt! Ett steg mot bättre fokus är att gå från multitasking (göra flera saker samtidigt) till monotasking (en sak i taget). I programmet pratar vi bl.a. om att hjärnan är formbar och vilka möjligheter det finns att träna upp sitt hjärnfokus. Vi pratar om kopplingen mellan fokus, kreativitet och lugn. Och vi pratar om hur man gör för att stärka sitt hjärnfokus. Lyssna och få en kortversion av boken!Support till showen }http://supporter.acast.com/larafranlarda. Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: }https://plus.acast.com/s/larafranlarda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
#375 Till vad har vi identitet? med Anders Gustavsson och Charles Westin
#374 Granskningen av SIS (statliga ungdomshemmen) med Valeria Helander
#373 Tillbaka till Rosengård med Tove Lifvendahl
Bonusavsnitt: Boken "Kniv" av Salman Rushdie (Patreon-exklusivt)
#372 Islamiska staten och IS-krigarnas uppgång och fall med Jens Nordqvist
#371 Så kan liberalism övervinna populism med Nils Karlsson
#370 Familjeformeln, myter om föräldraskap och familjeliv, med Caroline Uggla
#369 Kommunikationskrångel på arbetsplatser, och vad vi kan göra åt det, med Anders Rydell
#368 Kommunikation vid kriser och mediedrev med Jeanette Fors-Andrée
