Om avsnittet
Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning.Swish: 12 33 76 18 06Dagens citat Spotify}https://open.spotify.com/show/3UouhPb4NyE3HnNielcqli?si=54ee83b8a1d54d85Stötta Öppet sinne på Patreon }https://www.patreon.com/oppetsinneInstagram }https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=svYoutube }https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)
306 Israel och Palestina
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)
Tack för allt
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)
Andrew Tate
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)
Våra tankar, Marcus Aurelius Dagens citat
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)
Känslor, Zeno Dagens citat
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)
Prata inte för mycket, Zeno Dagens citat
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)
Filosofi och den personliga utvecklingen Mosunius Rufus Dagens citat
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)
Goda människor, Musounius Rufus Dagens citat
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)
Döden enligt Epicurus, Dagens citat
![Öppet Sinne](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/D8C244D41023582B3B841401C09F5F28_small.jpg)