Pust

Pust

I denne podcasten skal jeg med glede dele kunnskap om hva jeg mener er den beste fordelen av yoga: pusten.

Jeg vil svare på spørsmål som: Hvordan riktig kontroll av pusten kan lindre mange ubalanse, hvordan pustekontroll slapper av sinnet, og øker viljestyrke, konsentrasjon og selvkontroll.

Hva skjer fysisk i kroppen min når jeg puster? Hvordan fungerer noen organer når jeg puster?

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(2)

Ujjayi pusteteknikk og de seks grunnleggende posisjoner i yoga.

Ujjayi pusteteknikk og de seks grunnleggende posisjoner i yoga.

I denne episoden skal jeg snakke om ujjayi pusteteknikk og de seks grunnleggende posisjoner som setter i gang renseprosessen av kroppen.

30 Mars 202114min

Den tredelte pusteteknikk og solhilsen

Den tredelte pusteteknikk og solhilsen

I denne episoden skal jeg lære deg en pusteteknikk som heter: Den tredelte pusten og solhilsen.

23 Mars 202110min

Allt en och samma app

Lyssna på dina favoritpoddar och ljudböcker på ett och samma ställe.

Noga utvalt innehåll

Njut av handplockade tips som passar din smak – utan ändlöst scrollande.

Fortsätt när du vill

Fortsätt lyssna där du slutade – även offline.

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik

rss-jossan-nina

rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende

inga-beiga-morsor

rss-vuxna-pa-latsas

not-fanny-anymore

rss-viktmedicinpodden

sexnoveller-deluxe

johannes-hansen-podcast

rss-hos-psykologen

sova-med-dan-horning

rss-basta-livet

tyngre-traningssnack

halsoveckan-by-tyngre

rss-angra-inget-3

rss-angra-inget-2

Berättelserna och rösterna du älskar att lyssna på

Obegränsad lyssning på alla dina favoritpoddar och ljudböcker

Upptäck Premium