NPF PODDEN

NPF Podden är en podcast där forskning möter verklighet. Med en unik kombination av vetenskaplig kunskap och personliga berättelser erbjuder vi insikter och konkreta verktyg för en mer inkluderande vardag. Podden riktar sig till föräldrar, pedagoger och yrkesverksamma som vill öka sin förståelse för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som ADHD och autism.


Genom engagerande samtal och expert intervjuer skapar vi en plats där trovärdiga fakta möter relaterbara erfarenheter. Vårt mål är att minska stigmat kring NPF, sprida kunskap och inspirera till positiv förändring – både på individ- och samhällsnivå.


Följ NPF Podden och bli en del av resan mot ett mer förstående och inkluderande samhälle.


📲 Följ oss på sociala medier:

@npfodden

@npfpussel

@fanny.malmsten


Skapad av Fanny Malmsten & Johanna Goa.




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Upptäck Premium

Prova 14 dagar kostnadsfritt

Prova gratis
Arrow Right

Avsnitt(9)

8. NPF & Sociala relationer – missförstånd och tillhörighet

8. NPF & Sociala relationer – missförstånd och tillhörighet

Hur bygger man tillhörighet när man ofta missförstår – eller blir missförstådd? I det här avsnittet av NPF Podden pratar vi om varför sociala relationer kan vara så utmanande för någon som har NPF, och hur dessa svårigheter påverkar självkänsla, psykisk hälsa och upplevelsen av att höra till.Vi utforskar: Vad som händer när sociala koder inte blir självklara Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) och rädslan för att bli avvisad Hur dagens livsstil och digitala arenor påverkar barns möjligheter att knyta band Hur vuxna kan stötta, och skapa plats för verklig inkluderingVi pratar också om idrottens och skolans dubbla roll – som både kan skapa relationer men också vara en plats för utmaningar och missförstånd - och om varför att få vara med ibland inte räcker till, när man bara längtar efter att bli förstådd och accepterad för den man är.💛 Ett avsnitt om tillhörighet, utanförskap och om hur vi skapar social trygghet för barn med NPF💛 Stort tack för att du lyssnar. Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra detta. Tillsammans kan vi förändra samtalet om NPF. 📲 Du hittar oss här: Instagram: @npfpodden | @fanny_assemcommunication | @npfpusselMail: hej@npfpodden.se💬 Har du tankar, idéer eller egna erfarenheter? Skicka gärna ett meddelande till oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Maj 1h 4min

7. NPF & Maskering – bakom masken

7. NPF & Maskering – bakom masken

I det här avsnittet pratar vi om maskering – en ofta osynlig strategi som personer med NPF använder för att passa in, undvika konflikter eller dölja sina svårigheter. Vi pratar om- vad det är, hur känns det, varför det är vanligare hos flickor, vad det kostar i längden, och hur man som vuxen kan lära sig att se det som inte syns.Vi ställer oss frågan: Vad händer med dem som aldrig får hjälp – för att de blivit experter på att inte märkas?Boken vi hänvisar till: Lotta Borg Skoglund – Från duktig flicka till utbränd kvinna:https://www.akademibokhandeln.se/bok/adhd-fran-duktig-flicka-till-utbrand-kvinna/9789127827257​📩 Kontakta ossHar du tankar, frågor eller vill dela din berättelse?Maila oss på: hej@npfpodden.seFölj oss gärna på Instagram:@npfpodden@fanny_assemcommunication@npfpussel💛 Tack för att du lyssnar på NPF Podden, tillsammans kan vi förändra samtalet om NPF 💛 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Apr 1h 1min

6. NPF och Känslor – meltdowns, utbrott & vägen till förståelse

6. NPF och Känslor – meltdowns, utbrott & vägen till förståelse

Vad händer när känslorna tar över och varför är det så vanligt vid NPF? I det här avsnittet pratar vi om känsloreglering och hur vi vuxna kan förstå och stötta bättre.Känsloreglering handlar inte om att "skärpa sig". Det handlar om att kunna förstå sina känslor, hantera dem och uttrycka dem på ett sätt som fungerar i vardagen.För barn med NPF är detta ofta en av de största utmaningarna. Inte för att de är olydiga, utan för att deras hjärna reagerar annorlunda på känslor – och inte alltid ger dem möjlighet att bromsa i tid.Vi reder ut skillnaden mellan utbrott och meltdowns, varför de kan uppstå och vad som faktiskt händer när affekten tar över. Vi pratar också om våldsamt beteende, omgivningens förståelse och varför “ta det lugnt” ofta inte fungerar alls.Fanny delar en personlig berättelse om att själv ha NPF och möta barn i affekt – och Johanna berättar hur vi kan hitta strategier och verktyg för att hjälpa till och stötta våra barn. 💛 Ett avsnitt för dig som vill förstå mer om känslor och NPF, känna dig mindre ensam och- hitta kraft och gemenskap. Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra detta! Tillsammans gör vi skillnad! 📎 Källor & fördjupning:Attention: Enkät om känsloreglering vid NPF – https://attention.se/aktuellt/enkaten-visar-att-kansloreglering-ofta-gloms-bort/Karolinska Institutet: ADHD och känsloreglering – https://nyheter.ki.se/liknande-forandringar-i-hjarnan-vid-adhd-och-emotionell-instabilitet📲 Följ oss på Instagram: @npfpodden @npfpussel @fanny_assemcommunication Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Apr 1h 10min

5. Kravkänslighet & PDA - med Maria Bühler

5. Kravkänslighet & PDA - med Maria Bühler

I det här avsnittet av NPF Podden gästas vi av Maria Bühler, legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi. Hon har gedigen erfarenhet av att arbeta med barn och unga med neuropsykiatriska svårigheter, och är en uppskattad föreläsare, handledare och författare till flera viktiga böcker.Vi pratar om hur kravkänslighet kan ta sig uttryck samt om den mer extrema kravundvikande profilen PDA, eller Pathological Demand Avoidance. Vad är egentligen skillnaden mellan kravkänslighet och PDA? Hur kan man som vuxen förstå det som händer bakom barnets reaktioner? Och hur kan vi bemöta barn som inte klarar av krav, men som varje dag tvingas leva i en värld full av dem?Vi lyfter också forskning från Gillbergcentrum vid Göteborgs universitet och pratar om varför just kraven i skolan kan bli överväldigande för vissa barn, även när de klarar av att “fungera” under ytan. Maria delar med sig av konkreta tankesätt och strategier – men också av förståelse, hopp och insikten att det inte handlar om att ge upp, utan om att hitta nya vägar.Maria medverkar även i höst på Sveriges första PDA-konferens, du hittar mer information om detta här: https://www.pdakunskap.seNi hittar Maria på Instagram: @maria.buhler Fördjupning och forskning:Gillbergcentrum om EDA/PDA: https://www.gu.se/gnc/extremt-kravundvikandeedapdaPDA Society UK (eng): https://www.pdasociety.org.ukPDA-konferens & vidare kunskap: https://www.pdakunskap.seFöljs oss gärna, och dela avsnittet med någon som behöver höra detta. Ni hittar oss på instagram här: @npfpodden @npfpussel @fanny_assemcommunication Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Mars 1h 6min

4. Mat & NPF- När måltiderna blir en kamp

4. Mat & NPF- När måltiderna blir en kamp

För många barn med NPF är mat en utmaning, inte en självklarhet. Selektivt ätande, sensorisk känslighet och ARFID kan göra att vissa smaker, dofter och konsistenser känns omöjliga att hantera. Måltider som borde vara en stund av gemenskap blir istället en källa till stress och oro – både för barnet och familjen.Hur kan vi skapa trygghet kring mat, hjälpa barn att bredda sin kost utan press och säkerställa att de får i sig den näring de behöver?Tillsammans med Sara Ask, legitimerad dietist och medförfattare till NPF-kokboken pratar vi om hur vi kan stötta barn med NPF kring mat och måltidsituationen. Du hittar boken här: 🔗 Adlibris – NPF-kokboken – Om mat och ätande för barn med autism och ADHD: https://www.adlibris.com/se/bok/npf-kokboken-om-mat-och-atande-for-barn-med-autism-och-adhd-9789127465350📌 Här hittar du mer hjälp och information:🔗 Habilitering & Hälsa – stöd och råd: https://www.habilitering.se/kunskap-och-stod/temasidor/mat-och-maltider/🔗 Livsmedelsverket – råd om mat för barn med särskilda behov: https://www.livsmedelsverket.se🔗 Riksförbundet Attention – stöd och nätverk för föräldrar: https://attention.seDela gärna avsnittet med någon som behöver höra det. Har du förfrågningar, tips på gäster eller ämnen du vill att vi ska ta upp i podden tveka inte att kontakta oss på:hej@npfpodden.se Du hittar oss även här:@npfpodden@npfpussel@fanny_assemcommunicationTillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Mars 1h 10min

3. Att alltid ligga steget före – den osynliga belastningen

3. Att alltid ligga steget före – den osynliga belastningen

Hur mycket planering är egentligen för mycket? Att vara förälder till ett barn med NPF innebär ofta att alltid ligga steget före – att planera, förutse och anpassa för att undvika oförutsägbara händelser och kaos. Men var går gränsen mellan att hjälpa och faktisk stjälpa? I det här avsnittet pratar vi om: Varför förberedelser och planering kan vara avgörande för barn med NPF. När planering blir en fälla som skapar stress istället för trygghet. Hur vi som föräldrar påverkas av den ständiga mentala belastningen. Strategier för att hitta balansen – och orka i längden.💬 Har du egna erfarenheter eller frågor? Följ oss på sociala medier och delta i samtalet!📌Instagram;@npfpodden@fanny_assemcommunication@npfpusselDela gärna avsnittet med någon som behöver höra det. Tack för att du lyssnar! 💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Mars 56min

Acceptans ur ett föräldraperspektiv

Acceptans ur ett föräldraperspektiv

Acceptans ur ett föräldraperspektiv – att släppa taget om kampen utan att ge upp.Att vara förälder till ett barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) innebär ofta att leva i ständig kamp – för förståelse, rätt stöd och för att ens barn ska må bra. I detta avsnitt av NPF Podden pratar vi om hur acceptans kan vara ett kraftfullt verktyg för föräldrar, men också varför det så ofta misstolkas som att ge upp.Vi gästas av Maria Norlin, coach, skrivterapeut och grundare av Hemmafranskolan.se (www.hemmafranskolan.se), som delar sin egen resa från konstant kamp till en mer hållbar vardag. Tillsammans diskuterar vi vad acceptans verkligen innebär, hur det kan hjälpa föräldrar att minska stress och vilka konkreta verktyg som fungerar i praktiken.Forskning från Karolinska Institutet (2024) visar att föräldrar som tränar på acceptans hanterar stress bättre. Maria och Johanna delar sina bästa tips på hur man som förälder kan hitta balans mellan att kämpa för sitt barn och att samtidigt vårda sin egen psykiska hälsa.Skapad av: Fanny Malmsten & Johanna Goa.📲 Följ oss:@NPFPodden@NPFpussel@Fanny.malmsten📚 Läs mer om stöd och specifik forskning: Forskning: Karolinska Institutet, 2024 – Studie om ACT och föräldrar till barn med NPF: www.ki.se/act-studie-npf-2024Riksförbundet Attention, 2019 – Enkät om föräldrar och kamp i skolan: www.attention.se/enkat-npf-foraldrar-2019Folkhälsomyndigheten, 2023 – Om stigmatisering och NPF: www.folkhalsomyndigheten.se/stigmatisering-npf-2023Stöd till föräldrar:Navigator ACT-kurser hos Habilitering & Hälsa: www.habilitering.se/navigator-act Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Feb 49min

Stigmatisering och missförstånd – varför behöver vi fortfarande prata om NPF?

Stigmatisering och missförstånd – varför behöver vi fortfarande prata om NPF?

Trots att kunskapen om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) ökar, möter barn, unga och vuxna fortfarande fördomar och stigmatisering.I detta första avsnitt av NPF Podden pratar vi om vad stigmatisering faktiskt innebär, hur den påverkar personer med NPF och varför bemötandet ofta är ett större problem än diagnosen i sig.Vi djupdyker i aktuell forskning och diskuterar hur negativa attityder och missförstånd påverkar individer med NPF.Med konkreta exempel visar vi hur stigmatisering kan ta sig uttryck och pratar om hur viktigt det är att våga bryta tystnaden kring dessa frågor.Följ oss där du lyssnar på poddar och dela gärna avsnittet med någon som kan behöva höra detta. Vill du vara med och bidra till en mer inkluderande värld för personer med NPF? Följ oss på sociala medier och dela dina tankar och frågor! Skapad av: Fanny Malmsten & Johanna Goa.📲 Följ oss:@npfodden@npfpussel@fanny.malmsten📚 Läs mer om forskningen vi nämner i avsnittet:Diskrimineringsombudsmannens rapport (2023):https://www.do.se/rapporter/2023Folkhälsomyndighetens information om stigmatisering (2023):https://www.folkhalsomyndigheten.se/tema/stigmatisering-npf-2023Riksförbundet Attention (2023):https://www.attention.se/aktuellt/rapport-2023 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Feb 45min

Prova gratis och få tillgång till alla avsnitt
Arrow right

Reklamfria Premium-poddar

Lyssna obegränsat på alla Premium-poddar utan reklam.

Skapa din egen podcastbubbla

I appen bygger du ditt eget bibliotek av favoritpoddar och vi ger dig dessutom tips på nya poddar som du inte får missa.

14 dagar kostnadsfritt

Som ny kund får du dessutom 14 dagars kostnadsfri provperiod vid tecknande av abonnemang.

Podme Premium

99 kr/mån

  • Tillgång till alla Premium-poddar
  • Lyssna utan reklam
  • Lyssna offline
  • Avsluta när du vill
Prova 14 dagar kostnadsfritt

Berättelserna och rösterna du älskar att lyssna på

Lyssna obegränsat på alla dina favoritpoddar

Upptäck Premium
Arrow Right