PROCESS

Välkommen till Process, podden för alla som vill minska stressen, öka må-bra-faktorn och hitta smarta, vetenskapliga vägar till ett mer balanserat liv. I varje avsnitt intervjuar stresscoachen Wendy Rådström experter inom psykologi, neurovetenskap och hälsa för att sprida kunskap om hur vi kan må bättre i vardagen.

Det här är podden för den som är nyfiken på hjärnan, kroppen, nervsystemet och hur man skapar en vardag med mindre stress och mer välmående.

🩷 Följ Process på Instagram för att hålla dig uppdaterad om nya avsnitt.

🔔 Prenumerera prenumerera här i din spelare för att inte missa nästa avsnitt ✅

🎶 Musik: Chill Lounge Journey - Gummy Music Lab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(3)

Ep 2. Hur får man ett lugnare föräldraliv? Med Petra Krantz Lindgren

Hur får jag barnen att samarbeta utan tjat, hot och mutor? Hur sätter jag gränser utan att trycka ner barnets känslor? Hur reparerar jag relationen med mitt barn efter att jag har tappat tålamodet? Va...

10 Juni 1h 23min

Ny Podcast: PROCESS

Välkommen till PROCESS, podcasten där Wendy Rådström intervjuar experter inom psykologi, neurovetenskap och hälsa för att hitta smarta sätt att minska stress och öka vardagens må-bra-faktor. Genom att...

10 Juni 1min

Ep 1. Från offerkofta till självkänsla med Mia Törnblom

Hur tystar jag min inre kritiker och hanterar ångest och självkritik? Vilka är de tre konkreta verktygen för att bygga självkänsla? Hur slutar jag vara ett offer och tar tillbaka makten över mitt måen...

10 Juni 1h 7min