2. KÄVELE KANSSANI: miten lisätä tietoisuutta arkeen ja mistä minun muutos alkoi?
Om avsnittet
Tämän päivän jaksossa puhun siitä mikä sai minut aikoinaan tekemään muutoksen parempaan ja ottamaan oman elämäni haltuun! Kerron masennuksestani, alkoholinkäytöstä ja mielenlaadun vahvistamisesta. Samalla kävellään yhdessä parikymmentä minuuttia! Manifesting Me on kaikkea mitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja paremman elämän rakentamiseen kuuluu; mielenlaadun vahvistamista, henkistä hyvinvointia, traumojen käsittelyä, mindfulnessia, hyvän olon rutiineja ja itsensä kehittämistä positiivisen psykologian avulla. Adama Sofia sukeltaa joka viikko näiden teemojen pariin ja jakaa vinkkejä siihen, miten sinäkin voit päästää irti rajoittavista uskomuksista, parantaa elämänlaatuasi suuresti ja manifestoida omat unelmasi todeksi! Keskustelu jatkuu Instagramissa: @adamasofia 🦋
Senaste avsnitten
84. Elätkö elämää omasta sisäisestä totuudesta ja energiasta käsin?
83. NEAM SOCIETY: Omannäköisen uran toteuttaminen ja rohkea unelmien seuraaminen
82. RESILIENSSI: Oman kehon kuuntelu ja palautumisen vahvistaminen
81. ASTROLOGI AINO-SOFIA: Syntymäkartta elämän, uran ja ihmissuhteiden tukena
80. BIOHAKKEROINTI: mitä se on ja miten voit hyödyntää sitä?
79. HYVINVOINNIN OPTIMOINTI: 3 askelta kehon ja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen
78. MINDFUL YRITTÄJYYS: Tietoisuustaidot on työurasi supervoima!
77. TIETOINEN RAVITSEMUS: Näin optimoit ja helpotat arjen ravitsemusta
76. Näin luot vahvan perustan ja intention, joka vie sinua kohti unelmiasi!