8. Stressaantuneesta äidistä tasapainoiseksi ja onnelliseksi esikuvaksi!
Om avsnittet
Miks suomalaiset äidit ovat uupuneita? Millaisia paineita vanhemmuus tuo mukanaan ja miten näitä paineita voisi ehkäistä omassa elämässä? Tässä jaksossa puhun siitä miten omia voimavaroja voisi lähteä tunnistamaan ja miten siirtyä pikkuhiljaa stressaantuneesta äidistä, tasapainoiseksi ja onnelliseksi esikuvaksi! 🦋 MINDFUL MAMA METHOD -VALMENNUS: Haluatko elämääsi toimivia työkaluja ja rutiineja oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi, mutta et oikein tiedä miten niitä voisi lähteä toteuttamaan saatikaan miten niitä voisi ylläpitää helposti kiireisen lapsiarjen keskellä? Premium valmennuksenani saat itsellesi joka viikko konkreettiset askeleet ja harjoitukset, jotka vievät sinut kohti vahvempaa itsetuntemusta ja stressittömämpää elämää. Kahdeksan viikon ajan toimin henkilökohtaisena tukenasi ja opastan sinua muutoksen matkallasi. Jos SINÄ haluat lähteä mukaan muutoksen matkaan, lähetä minulle INSTAGRAMISSA @adamasofia yksityisviestinä sana “MINDFUL” ja kerron tästä lisää.
Senaste avsnitten
84. Elätkö elämää omasta sisäisestä totuudesta ja energiasta käsin?
83. NEAM SOCIETY: Omannäköisen uran toteuttaminen ja rohkea unelmien seuraaminen
82. RESILIENSSI: Oman kehon kuuntelu ja palautumisen vahvistaminen
81. ASTROLOGI AINO-SOFIA: Syntymäkartta elämän, uran ja ihmissuhteiden tukena
80. BIOHAKKEROINTI: mitä se on ja miten voit hyödyntää sitä?
79. HYVINVOINNIN OPTIMOINTI: 3 askelta kehon ja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen
78. MINDFUL YRITTÄJYYS: Tietoisuustaidot on työurasi supervoima!
77. TIETOINEN RAVITSEMUS: Näin optimoit ja helpotat arjen ravitsemusta
76. Näin luot vahvan perustan ja intention, joka vie sinua kohti unelmiasi!