Om avsnittet
Lotte jobber mot et morsomt treningsevent hun skal ha i Larvik, og Hanna er høy på livet etter å ha trent 70 damer i Tromsø! Etter å ha gledet seg til å reise alene, brukte hun halve turen på å savne barna .. Det ble uansett STOR suksess!Tema for episoden er løping. Hanna og Lotte tar for seg ulike tips som kan gjøre at du kommer i gang med løping og opplever løpeglede samt hvordan du kan unngå belastningsskader. Siden lista er lang, kommer det en løpeepisode del 2 senere. God lytt!Sikre deg plass på SHAPE UP Weekend her: shapeupweekend.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
Sporty mama
108. Sunn sommermat!
2024-05-29 • 48min
Sporty mama
107. Løping på tom mage, bekledning og tips til å bli raskere i feltet!
2024-05-22 • 48min
Sporty mama
106. Melina Magulas om løping etter fødsel, livet som tobarnsmor og nye løpemål
2024-05-15 • 1h 1min
Sporty mama
105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?
2024-05-08 • 58min
Sporty mama
104. Frivillig barnløshet med Ane Gyllstrøm
2024-05-01 • 48min
Sporty mama
102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0
2024-04-17 • 40min
Sporty mama
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner?
2024-04-10 • 1h 3min
Sporty mama
100. Torunn Ytrehus om overspising, skam og veien til balanse
2024-04-03 • 48min
Sporty mama
99. Andrea Hegna om overgangen fra ett til to barn, crossfithverdagen og kroppen etter to fødsler
2024-03-20 • 56min