Om avsnittet
Ny omgång lyssnarfrågor i dagens avsnitt! I hålltiderna nedan ser du vilka ämnen vi stökar av i dagens avsnitt, och vart du hittar dem! Hålltider: 00:00 - Försnack 09:55 - Borde man träna rotationer? 15:20 - Hur mycket ska man ta i bänkpress i förhållande till frontböj? 18:50 - Få större vader genom promenader med viktväst? 21:20 - Undvika ont i handlederna vid knäböj? 25:30 - Hur går det med vårt marklyftsprogram? 28:00 - Våra styrkeutmaningar till er lyssnare 35:30 - Borde man träna isolationsövningar för armarna om man bara vill bli starkare i press- och dragövningar? 39:05 - Vad är skillnaden mellan en tyngdlyftnings- respektive styrkelyftsstång? 46:35 - Hur ska jag lägga upp träningen om jag både vill bli stark och bra på löpning? 51:00 - Bör jag använda tyngdlyftarskor i andra benövningar än knäböj? 54:40 - Highbar vs lowbar - vilken böjstil är att föredra och varför? Hur hittar man rätt stångplacering? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Senaste avsnitten
357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!
356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!
355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!
354: Hallå kompis, hur är läget?
Årets julkalender i StrengthLog är här!
353: Mot oändligheten och vidare!
352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?
351: Hur viktigt är egentligen time under tension?
350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!