Om avsnittet
Årets julkalender är här och vi passar på att inleda dagens avsnitt med en massa gott kalendersnack. Kanske inte lika gott som gröna marmeladkulor, så klart, men hoppas det smakar! Självklart finns det ett konkret ämne också: Bygger du mer muskler i slutändan, om du först siktar in dig på att bli starkare innan du växlar över till byggarträning? Det har en ny, väldesignad studie undersökt – och resultatet är ganska förvånande. Hålltider: 00:00 - Försnack 14:35 - Dagens ämne: Bygger du muskler snabbare om du blir stark först? *** Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott. *** Logga din träning i vår app StrengthLog!
Senaste avsnitten
357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!
356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!
355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!
354: Hallå kompis, hur är läget?
Årets julkalender i StrengthLog är här!
353: Mot oändligheten och vidare!
352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?
351: Hur viktigt är egentligen time under tension?
350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!