Om avsnittet
Tvärtemot vad många påstår verkar det fungera utmärkt att göra stora framsteg för både kondition och styrkan samtidigt. Åtminstone upp till en viss nivå. Men var går gränsen, om du vill kombinera hård styrketräning med ambitiös konditionsträning? I dagens avsnitt pratar vi om en ny översikt och metaanalys på kombinerad träning. Och besvarar en drös lyssnarfrågor på ämnet. Så på med svettbanden! Hålltider: 00:00 - Försnack 06:20 - Dagens ämne: Så påverkar konditionsträning dina styrketräningsresultat *** Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott. *** Logga din träning i vår app StrengthLog!
Senaste avsnitten
357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!
356: Hur viktigt är det att träna till fail? Ännu fler lyssnarfrågor!
355: Bli stark utan att öka fettmassan? Vi fortsätter svara på era frågor!
354: Hallå kompis, hur är läget?
Årets julkalender i StrengthLog är här!
353: Mot oändligheten och vidare!
352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?
351: Hur viktigt är egentligen time under tension?
350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!