294: Hur påverkar klimakteriet återhämtningsförmågan efter styrketräning?

Don't call it a comeback, men vi är tillbaka från semestern nu!   I dagens avsnitt tittar vi närmare på en ny studie som jämförde återhämtningsförmågan efter styrketräning mellan kvinnor före och efter klimakteriet. Är det en märkbar skillnad? Innebär klimakteriet att träningsresultaten kommer försämras avsevärt?   Den här veckan har vi även en rabattkod från vår samarbetspartner Gymgrossisten, som ger dig 200 kr i rabatt vid köp för minst 800 kr.   Rabattkod: STYRKELABBET200 Erbjudande: 200 kr rabatt vid köp över 800 kr   >> Klicka här för att använda rabattkoden hos Gymgrossisten   Obs! Gäller endast i dag till och med söndag (16–22 augusti 2021). Kan ej kombineras med andra rabattkoder, gäller bara online och ej vid köp av presentkort. Glöm inte att fylla i koden STYRKELABBET200 i kassan, genom att klicka på ”Lägg till rabattkod”. När du handlar hos Gymgrossisten genom oss, får vi en liten provision på ditt köp – utan att det kostar dig något extra. Den här intäkten möjliggör att vi kan fortsätta släppa artiklar, podcasts och filmer utan att ta betalt för dem.   Hålltider: 00:00 - Försnack 08:15 - Dagens ämne: Träning efter klimakteriet ***   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.   ***   Logga din träning i vår app StrengthLog!