Avsnitt 75: Era frågor om allt från setvila och vitaminer till att laga grymma burgare!

Det är dags för ett nytt avsnitt där vi svarar på era lyssnarfrågor! Dagens ämnen hittar ni i listan nedan!    Hålltider: 00:45 - Försnack 09:30 - Koffein för viktnedgång? 17:00 - Hur göra framsteg om man skadar sig så fort man ökar träningsvolymen? 20:45 - Ska man välja skivstångsrodd eller sälrodd? 24:00 - Vad händer om man missar att ta kreatinet mitt i en cykel? 26:00 - Åsikter om vitamintillskott vid kosthållning med väldigt lite frukt och grönt? 29:10 - Alternativ till knäböj när man har dålig ländrygg? 33:45 - Bör man träna med kort setvila ibland för muskeltillväxt? 37:40 - Hur lägga upp en viktuppgång för att få så mycket fettfri massa som möjligt? 42:15 - Varför tränar vi baslyft för att bli bra på baslyft, och inte varianter av dem? 45:30 - Vilket område inom styrketräning/kost skulle vi vilja se mer forskning inom? 49:30 - Hur gör man den perfekta burgaren? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.