97: Mattias Ribbing – Hjärnan, stress, dåliga vanor och biohacking
01:03:55•2016-07-02
Jaksokuvaus
Trefaldiga svenska mästaren i minne, Mattias Ribbing, delar med sig av sina tips och erfarenheter – allt från hur du minns och lär dig saker effektivt, till hjärnstress, utmattning, och kost relaterat till mental prestation. Ett riktigt spännande avsnitt som jag är övertygad om att du kommer att uppskatta mycket – så lyssna nu och sprid! Sprid särskilt till den som arbetar inom skolans värld, den som är stressad, utmattad, … läs mer Inlägget 97: Mattias Ribbing – Hjärnan, stress, dåliga vanor och biohacking dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Uusimmat jaksot
4Health med Anna Sparre
354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö
2024-04-27 • 1h 23min
4Health med Anna Sparre
353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg
2024-03-23 • 1h 29min
4Health med Anna Sparre
352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd
2024-03-09 • 1h 9min
4Health med Anna Sparre
351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg
2024-02-24 • 1h 13min
4Health med Anna Sparre
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
2024-02-10 • 1h 37min
4Health med Anna Sparre
349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan
2024-01-27 • 35min
4Health med Anna Sparre
348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat
2024-01-13 • 31min
4Health med Anna Sparre
347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)
2023-12-30 • 35min
4Health med Anna Sparre
346b: Somna! Övningen
2023-12-18 • 15min
4Health med Anna Sparre
346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter
2023-12-16 • 16min