Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel
premium
27 Elo 2021Harrastukset ja vapaa-aika

Juoksukoulu: 1. Ensimmäinen askel

Kirjailija: Saija Huhtiniemi
Lukija: Saija Huhtiniemi
Juoksukoulun ensimmäisellä lenkillä otetaan askel kohti uutta harrastusta. Jakson aikana kävellään paljon ja juostaan aluksi vain lyhyitä minuutin pituisia pyrähdyksiä. Lenkillä kehitetään kävelytekniikkaa tehokkaaksi, tutustutaan valmentajaan ja mietitään, miksi juoksu voi tuntua joskus raskaalta. Miten juoksuharrastus kannattaa aloittaa niin, että se tuntuisikin kivalta? Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta!

Uusimmat Harrastukset ja vapaa-aika

jaan-valta-vaihtuu
myyttinen-hauki
alfien-sodat
audrey
fyysista-kuntoa
hiki-ja-hurmos-suomalainen-urheilukirja
ukko-ja-onnen-aika
keith-armstrong
bakerika
sitten-purjehdimme-pohjoiseen
urheilijan-ja-kuntoilijan-hengitysopas
elainlaakarin-elamaa-myotatuulessa-ja-myrskyssa
likaista-hiihtoa-ja-puhdasta-pajunkoytta
yhden-naisen-huvila
voittajat-olympiasankarit-kertovat
lyijykausi
rouva-cadellin-lankakauppa
katujatkasta-herrasmieheksi
susijengi-pohjolan-ylpeys
surun-suitsima-suku
ihme-17-viheriolla
kaikki-mita-olen-oppinut-hyvasta-viinista
yli-kaiken-wilma-murto
parioviunelmia
urheilun-huippujuristi-olli-rauste
sydamenlyonteja
langennut-legenda-mika-myllyla
vaativa-mieli
alkumetsa
valioliigan-kulisseissa

Löydä seuraava suosikkisi

aitikirja-2
niko
jht-missio-vai-mielenrauha
toivo-on-tekoja
jaljilla-4
tinna
poikaystava
petetty-2
woltin-tarina
mita-kuolleet-kertovat
kaikki-elamastani
teddy
profiloija