Kipu ja mieli – Ymmärrä miten kipu toimii ja katkaise kierre

Kivunhoidon uusi tiede.

Jokainen tuntee kipua, oli syynä sitten vamma, sairaus tai ihan vain vanheneminen. Kipua hoidetaan usein lääkkeillä ja kehon kipukohtaan keskittymällä, mutta entä jos käsityksemme kivusta ja sen hoidosta onkin virheellinen?

Niin kauan kun emme ymmärrä, miten kipu toimii, hoidamme sitä väärin. Kipu ei ole koskaan vain fyysistä, kehon vaurion aiheuttamaa kipua, sillä kivun tuntemus syntyy aivoissa. Siksi meillä on enemmän valtaa kipuun kuin uskalsimme toivoakaan.  Kipuun erikoistunut psykologi Rachel Zoffness murtaa kipumyytit hämmästyttävien potilaskertomusten avulla uusimpiin tutkimuksiin pohjaten. Kirjassa hän kertoo, miten tunteemme ja olosuhteemme vaikuttavat kivun kokemiseen ja kuvaa muun muassa ahdistuksen, pelkojen ja trauman vaikutusta kipuun. Pitkittynyttä kipua on mahdollista hoitaa, mutta silloin täytyy hoitaa koko ihmistä. Kirjan neuvoilla opit katkaisemaan kipukierteen ja nopeuttamaan paranemista. Tämä uraauurtava kirja tarjoaakin pääsyn maailman vahvimpaan särkylääkkeeseen: sinuun itseesi.

Rachel Zoffness on kipuun erikoistunut psykologi, luennoitsija ja kirjailija, joka on muuttanut käsitystämme kivun ymmärtämisestä ja hoidosta. Hän työskentelee apulaisprofessorina University of California San Franciscon lääketieteellisessä tiedekunnassa, luennoi Stanfordissa ja on Mayday-stipendiaatti. Lisäksi hän kirjoittaa Pain, Explained -kolumnia Psychology Today -lehteen ja konsultoi kipuohjelmien kehittämisessä ympäri maailmaa. Hänet löytää Twitteristä nimellä @drzoffness ja Instagramista nimellä @TheRealDocZoff.