Vem uppfann ekorrhjulet?
I det här avsnittet utforskar vi ekorrhjulet och den inre känslan av otillräcklighet. Hur vi tränas i att se det som saknas, snarare än det som redan finns.Producerad av Team Birath AB – din partner f...
12 Helmi 5min
Det sociala spelet
Hur påverkar anknytning vårt sociala beteende? I detta avsnitt fördjupa jag mig i det sociala spelat, hur våra tidiga erfarenheter formar sättet vi relaterar, kommunicerar och skyddar oss i sociala sa...
29 Tammi 7min
Att sätta gränser utan skuld
Varför är det så svårt för oss att säga nej? Även när vi egentligen behöver det . I det här avsnittet utforskar vi varför många av oss känner skuld och skam när vi sätter gränser.Producerad av Team Bi...
15 Tammi 6min
När kroppen säger ifrån!
I dagens avsnitt pratar vi om att många av oss är uppväxta med att ignorera kroppens signaler. Om hur vi behöver lära oss att lyssna på vad den försöker säga.Producerad av Team Birath AB – din partner...
11 Joulu 20254min
Varför förändring är så svårt
Vi vet ibland när något inte länge känns rätt, men ändå stannar vi kvar. I det här avsnittet pratar vi om svårigheten med förändring , varför tryggheten i det bekanta oftast känns starkare än längtan ...
13 Marras 20257min
När vi pratar men inte förstår varandra
Ibland känns det som vi pratar olika språk, i detta avsnitt pratar vi om kommunikation om hur lätt vi missförstår varandra och vad vi kan göra för att förstå varandra bättre.Producerad av Team Birath ...
30 Loka 20258min
Stress...det vi inte pratar om
Det här avsnittet handlar om den inre stressen som så många av oss bär på.Om hur våra tankar och kraven på oss själva påverkar oss mer än vi tror. men även om hur vi kan skapa trygghet inifrån. Boka t...
16 Loka 20256min
