Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen
Viktmedicinpodden2 Joulu 2025

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos viktnedgång som inte handlade om ”press”, utan om att börja må bra på riktigt.

Sofia berättar om viktnedgång, knäoperationer och rädslan inför att börja träna igen, hur hon nästan inte vågade gå in på gruppassen, och hur instruktörerna på gymmet blev ett avgörande stöd när hon var som mest osäker.

Det här är ett avsnitt om mod, stöd, kroppens signaler, medicinsk hjälp och att våga tro på sin egen resa – även när man tvivlar.


Klippt av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(84)

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
psykopodiaa-podcast
psykologia
adhd-podi
rss-valo-minussa-2
aamukahvilla
kesken
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
dear-ladies
filocast-filosofian-perusteet
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-taloustaito-podcast