83. Att tända eld och vila i tid med Emilia Lindberg
Soloprenörskan8 Joulu 2025

83. Att tända eld och vila i tid med Emilia Lindberg

I detta avsnitt av träffar vi Emilia Lindberg som berättar om hur viktigt det är att vila i tid för att undvika utmattning. Emilia delar med sig om sina kunskaper om 'strategisk vila' och om hur naturligt ljus och pauser i naturen kan förbättra vår hälsa och välmående. Vi går även in på hur eld kan bidra till välmåendet, praktiska tips för att skapa eld, och om Emilias kurs om eldning.


Vi pratar om följande:

07:37 Naturliga rytmer och kvalitativ vila

16:27 Praktiska tips för bättre sömn

28:48 Förstå hormoner och naturliga rytmer

30:53 Vikten av stöd från gemenskapen

35:54 Eldens läkande kraft

39:56 Praktiska tips för att göra upp eld



Du hittar Emilia här:


Kursen Din plats vid elden: https://emlindberg.se/elda


Vägledd avslappning (mot epostadress): https://emlindberg.se/skogsglantan


Filmen 7 minuter om naturligt melatonin: https://emlindberg.se/nytt/melatonin


_____________________________________


Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan


Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?


Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll


Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen


Hemsida: https://envisare.se


Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(114)

114. Curious Mindset och leendets kraft med Kamilla Norrman

114. Curious Mindset och leendets kraft med Kamilla Norrman

Vad händer när vi vågar lämna det vi är vana vid – oavsett om det handlar om att resa till en ny plats eller att ta ett nytt steg i livet?I dagens avsnitt träffar vi Kamilla Norrman, som just nu kombi...

13 Heinä 1h 5min

113. Bygg ett företag i balans – från stress till hållbart entreprenörskap med Zeldi Kvalvik

113. Bygg ett företag i balans – från stress till hållbart entreprenörskap med Zeldi Kvalvik

Zeldi Kvalvik (från avsnitt 62) är tillbaka i podden! Idag pratar hon om året som gått, resan till Mongoliet (som sker direkt efter inspelningen) och framtiden. Vi får höra om hur Zeldi behövt priorit...

6 Heinä 53min

112. Vägen från förskolelärare till VA med Emmy Jansson

112. Vägen från förskolelärare till VA med Emmy Jansson

Emmy Jansson har haft sitt företag som VA aktivt i mindre än ett år och idag berättar hon om besluten som ledde hit. Vi hör Emmy prata om hur det är att vara nystartad, vad en VA gör egentligen, om rä...

29 Kesä 1h

111. Djupgående mindsetarbete som tillväxtfaktor med Liza Glassjö

111. Djupgående mindsetarbete som tillväxtfaktor med Liza Glassjö

Även denna vecka har vi en återbesökare med oss! Liza Glassjö (avsnitt 65), pratade då om att driva företag vid sidan av anställning, men som nu har skiftat fokus efter en NLP-utbildning hos Rebecca H...

22 Kesä 55min

110. Nätverka med andra kvinnliga företagare - med Amanda Engman

110. Nätverka med andra kvinnliga företagare - med Amanda Engman

Ännu en gång har vi en återvändare i podden! Amanda Engman (fr. avsnitt 47) är tillbaka och berättar om hur företagandet för henne har förändrats sedan sist. Mycket har hänt och den digitala coworking...

15 Kesä 59min

109. Bokföra själv eller leja bort - det är frågan med Linda Nilsson

109. Bokföra själv eller leja bort - det är frågan med Linda Nilsson

Känner du också att bokföringen i ditt företag tar för mycket av din tid och energi? Då kan du ta kontakt med dagens gäst! Linda Nilsson är redovisningskonsult som hjälper företagare att förstå vad di...

8 Kesä 1h 22min

108. Det bästa sättet att marknadsföra sig på med Ellika Selfjord

108. Det bästa sättet att marknadsföra sig på med Ellika Selfjord

Ellika Selfjord är tillbaka (avsnitt 30) och denna gång pratar vi om hur företagare med tjänsteverksamhet kan arbeta med sin marknadsföring online, vart man ska börja och klassiska fallgropar. Tillsam...

1 Kesä 56min

107. Att bygga en riktigt bra hemsida med Emily Gyllenspetz

107. Att bygga en riktigt bra hemsida med Emily Gyllenspetz

Emily Gyllenspetz är tillbaka (avsnitt 50)! Denna gång får vi höra allt om nya sjöfartsboken, webbdesign som säljer och kursen för bättre hemsidetexterEmily är en webbdesigner som hjälper företagare m...

25 Touko 1h 20min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
ostan-asuntoja-podcast
oppimisen-psykologia
hyva-paha-johtaminen
rss-perho-rajoilla
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-karon-grilli
rss-inderes
rss-rahataito-podcast
rahapuhetta
rss-ysin-muijat
herrasmieshakkerit
rss-tietosuojamakasiini
rss-paasipodi
rss-johtajuuden-jaljilla