Hvordan Silje gikk ned 9 kg og ble råsterk i en hektisk hverdag | Ep. 41

Silje er tobarnsmor, jobber kvelder og helger, og driver eget firma. Likevel har hun gått ned i fettprosent, blitt råsterk og fått full kontroll på både mat, trening og hverdag.

I denne episoden deler hun ærlig hvordan det var å stå fast, hva som egentlig fikk ting til å løsne – og hvorfor system, støtte og handling var nøkkelen.

Vi snakker om:

– Hva som ikke funket før

– Hvordan hun gikk fra “flink” til effektiv

– Hvordan hun trente seg opp til 165 kg i markløft

– Hva som skjer mentalt når man får resultater

– Tips til deg som har det travelt, men vil ha mer ut av innsatsen din

🎧 Klar for inspirasjon og konkrete råd fra noen som faktisk har gjort jobben? Trykk play.