Lihastohtori - Juha Hulmi
Polkuporinat13 Marras 2020

Lihastohtori - Juha Hulmi

Lihastohtorina tunnettu liikuntafysiologian apulaisprofessori Juha Hulmi vieraili Polkuporinoissa kertomassa lihaskuntoharjoittelusta. Kävimme läpi mäkitreniä, toiminnalista harjoittelua, rasva-aineenvaihduntaa ja keskustelimme mm. ketogeenisen ruokavalion toimivuudesta. Haastattelu on tehty puhelimitse 3.10.

Jaksot(221)

Polkuporinat meets Heavy Metal Ultra

Polkuporinat meets Heavy Metal Ultra

Polkuporinoiden Mikael Heerman kisasi Heavy Metal Ultra backyard-kilpailussa Virossa, ja tässä jaksossa hän kertoo kisasta kokemuksia ja vinkkejä. Jaksossa haastatellaan myös kisassa juosseita Tommy G...

4 Syys 20201h 8min

Mika Fält - vapaalaskua fyysisillä rajoitteilla

Mika Fält - vapaalaskua fyysisillä rajoitteilla

Vapaalaskija ja valmentaja Mika Fält avaa Polkuporinoille vapaalaskijan arkea, harjoittelua, saavutuksia sekä 60 % invaliditeetin aiheuttamia rajoitteita ja mahdollisuuksia. Lapin leikkikenttä tarjoaa...

28 Elo 202048min

Polkuporinoiden 2-vuotisjuhlalähetys

Polkuporinoiden 2-vuotisjuhlalähetys

Polkuporinoiden ensimmäinen jakso julkaistiin 25.8.2018, ja nyt poristaan 2-vuotisjuhlatunnelmissa Sarin ja Mikaelin oppimiskokemuksia sekä keskustellaan aiheesta motivaatio. Mitä se on, miten sitä vo...

21 Elo 202056min

Eppu Lumme, NUTS ja polkujuoksukilpailujen järjestäminen

Eppu Lumme, NUTS ja polkujuoksukilpailujen järjestäminen

NUTSin polkujuoksujen kilpailujohtaja, Eero "Eppu" Lumme, kertoo Polkuporinoille, miten kaikki alkoi liminkalaisten partiokavereiden pistäessä energiat yhteen. Kuulemme, mitkä ovat tapahtumajärjestäjä...

14 Elo 202038min

Kati Ahokas - rebelli vegaaniurheilija

Kati Ahokas - rebelli vegaaniurheilija

Miten vegaani, vaihtoehtokulttuureista pitävä päätyy vegaanijuoksijaksi? Kati Ahokas kertoo taustaansa Polkuporinoille, käy läpi harjoittelua ja kilpailuun valmistautumista sekä avaa tunteitaan Nuuksi...

7 Elo 202043min

Seppo ja Maarit Leinonen osa 2 - ultramuistelmia

Seppo ja Maarit Leinonen osa 2 - ultramuistelmia

Polkuporinat jatkaa Seppo ja Maarit Leinosen kanssa ultrajuoksumuistelmia eri paikoista, kilpailuista ja ultraajista. Jaksossa keskustellaan, mitkä asiat ovat muuttuneet, mikä Spartathlonissa kiehtoo ...

31 Heinä 202053min

Nuuksio Backyard Ultra 2020 -kuulumiset

Nuuksio Backyard Ultra 2020 -kuulumiset

Mitä ultrajuoksija pohtii heti kovan kilpailun jälkeen? Polkuporinat-jaksossa kuullaan iso liuta Nuuksio Backyard Ultra 2020 aikana tehtyjä haastatteluita sekä Last Man Standing -tittelin saaneen Juha...

17 Heinä 20201h 8min

Väliporinat 7/2  Nuuksio Backyard Ultra 2020

Väliporinat 7/2 Nuuksio Backyard Ultra 2020

Polkuporinoissa käydään läpi mennyttä Nuuksio Backyard Ultra 2020 -kilpailua ja pohditaan ultrajuoksun haasteita kilpailun järjestäjän kannalta tuoreeltaan kilpailun jälkeen. Missä onnistuttiin ja mis...

10 Heinä 202042min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
suomen-f1-podcast
rss-235-podcast
junnut-pelissa
runners-high-podcast
rss-voimavalmennus
rss-kaukaan-paaty
ohjissa
juosten-kahville
rss-xc-party-podcast
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-ylilyonti
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-liiga-fm
rss-vuoroveto-podcast