Suomen Latu - koko kansan liikuttaja
Suomen Latu on paljon muutakin kuin latua ja hiihtoa, se on väylä luontoon. Ilo kasvaa ulkona ja luvalla voidaan olla ulkona kuin lumiukko ja viisastua Metsämörrin opeista. Mikael Heermanin vieraina P...
24 Tammi 202040min
Päivi Frantsi - Tasapaino ja henkinen valmennus
Onko onnistumisen ja epäonnistumisen välimaastossa jokin välimuoto? Polkuporinat-jaksossa keskustelemme urheilupsykologi Päivi Frantsin kanssa henkisen valmentamisen kehittymisestä, hyödyistä urheilij...
17 Tammi 202049min
Timo Polari - napaseudun, erämaiden ja vuoripolkujen vaeltaja
Pitää mennä kauas nähdäkseen lähelle. Tämä sanonta toimii kokeneen seikkailijan ja erämaavaeltajan Timo Polarin kohdalla, kun hän on lukuisilla retkillään suunnannut kauas ja ääriolosuhteisiin pysähty...
10 Tammi 202046min
Väliporinat 1/2 - Ajanhallinta ja tuleva vuosi 2020
Polkuporinat toivottaa hyvää uutta vuotta 2020! Micke ja Sari palaavat lyhyesti menneeseen vuoteen. Ajanhallinta on ikuinen teema kiireisessä arjessa. Miten sinä hallitset aikaa, vai hallitseeko aika ...
3 Tammi 202028min
Janne Snellman - rogaining
Rogaining, pistesuunnistus, kestävyyssuunnistus - rakkaalla lapsella on monta nimeä. Tämän viikon Polkuporinat-jaksossa rogakonkari Janne Snellman kertoo lajin taustaa ja antaa vinkkejä harjoitteluun ...
27 Joulu 201943min
Firstbeat - vahva arki
Elätkö murmelielämää vai tuntuuko siltä kuin sarkaa olisi kynnetty? Molemmat jättävät meihin jäljen, jonka voit mitata ja sen pohjalta pohtia tarvittavia muutoksia. Jaakko Kotisaari Firstbeatilta kert...
20 Joulu 201948min
Kilpakävelijä Aku Partanen
Polkuporinat-jaksossa vieraana olympiakävelijä Aku Partanen, joka kertoo urastaan, motivaatiostaan ja tavoitteistaan sekä kävelyn vaatimista henkisistä voimavaroista. ”Mun täytyy kävellä näin, kävellä...
13 Joulu 201953min
Väliporinat 11 - Itsenäisyyspäivän pohdintaa
Itsenäisyyspäivänä 2019 porisemme motivaatiosta, rogainingista ja tulevasta pikkujoulu-Backyardista. Nyt on taas vinkkejä jaossa kyseisiin aiheisiin liittyen sekä pohdintaa parisuhteen yhteisistä harr...
6 Joulu 201928min
