Minna Syvälä - juoksuvalmennus
Juoksuvalmentaja Minna Syvälä antaa Polkuporinoille valmennusvinkkejä treenaamiseen ja kehonhuoltoon sekä kertoo, miksi ylipäätään kannattaa hankkia itselleen ulkopuolinen valmentaja. Jaksossa kuullaa...
23 Loka 202039min
Väliporinat 8/2
Väliporinoissa käydään tänään läpi lyhyesti edelliset jaksot sekä kerrotaan muutama tärppi tulevista jaksoista. Lisäksi esittelemme Suomen joukkueen tulevassa Big’s Backyard Finland kisassa ja tietyst...
16 Loka 202032min
Janne Simola ja Tomas Luoto - Irti päihderiippuvuudesta
Janne Simola ja Tomas Luoto valoittavat Polkuporinoissa muutosmatkaa päihderiippuvuudesta terveelliseen elämään ja juoksun pariin. Vertaistuen merkitys, yhteisöllisyys, itsensä kuuntelu ja rehellisyys...
9 Loka 20201h 27min
Teemu Virtanen - ultrahiihdon sanansaattaja
Ultrahiihtäjä Teemu Virtanen kertoo Polkuporinoille, miten harjoitellaan ja valmistaudutaan ultrahiihtoon, miten kisassa tankataan ja mikä merkitys on huollolla. Käsittelyssä on myös motivaatio sekä h...
2 Loka 202054min
Spartathlon-juoksun kuninkaat Seppo Leinonen ja Ari Mustala
Kun kaksi herrasmiestä, joilla on takana yhteensä 50 Spartathlon-starttia, istuu alas porisemaan, on meno mukaansatempaavaa. Tässä Polkuporinat-jaksossa Seppo ja Maarit Leinonen sekä Ari Mustala käyvä...
25 Syys 20201h 7min
Juha Lehtonen - Lapland Wilderness Challenge voittaja
Juha Jussi Lehtonen voitti parinsa Kaisa Reiniuksen kanssa elokuussa kisatun LWC-kilpailun Vätsärin erämaassa. Millaisiin varusteisiin, reittivalintoihin, etenemisen rytmittämiseen ja muihin taktisiin...
20 Syys 202057min
Ratamestari Jouni Junkkaala - Lapland Wilderness Challenge
Polkuporinat-jaksossa on vieraana ratamestari Jouni Junkkaala, joka vie meidät ratasuunnittelun maailmaan. Hänelle ratojen suunnittelu on intohimo. Junkkaala kertoo, miten Lapland Challenge syntyi, mi...
18 Syys 202057min
Aktiivisen perheen arki - Sanna ja Ilkka Lassila
Yhdistääkö yhteiset liikuntaharrastukset perhettä? Aihetta pohditaan Polkuporinoissa Sanna ja Ilkka Lassilan kanssa. Perhearjen lisäksi puhutaan myös mm. varusteista, palautumisesta, harrastusmotivaat...
11 Syys 20201h 8min
