S4 E8 Bonusepisode om klima og de fem grepene: Live-innspilling med publikum på etatssamlingen til Klimaetaten i Oslo kommune
Hoveddelen til denne episoden foregår på etatssamlingen til Klimaetaten i Oslo kommune, i november 2025 på Soria Moria Hotell. Innspillingen skjer i et provisorisk rigget podkaststudio på scenen med p...
22 Joulu 20251h 1min
S4 E6 Grep 5: Å gi med Jannecke Bugge og Anna Svanberg
I denne episoden skal vi snakke om det aller siste grepet for økt hverdagsglede – nemlig det å gi til andre. Vi starter episoden med å faglig og psykologisk pakke ut hva dette grepet innebærer før vi ...
8 Joulu 20251h 40min
S4 E5 Grep 4: Å knytte bånd med Birgit Skarstein
I denne episoden dykker vi ned i det fjerde grepet for økt hverdagsglede. Vi snakker med kloke Birgit Skarstein. I denne varme og nære episoden deler vi viktige lærdommer rundt kanskje noe av det vikt...
1 Joulu 20251h 49min
S4 E4 Grep 3: Fortsette å lære med Jan-Ole Hesselberg
I denne episoden dykker vi inn i grep nummer 3 i rekken av de 5 grepene for økt hverdagsglede. Dette grepet handler om å fortsette å lære. Livslang læring er en viktig bidragsyter til å oppleve mes...
24 Marras 20251h 26min
S4 E3: Grep 2: Å være fysisk aktiv med Maja Eilertsen
I denne tredje episoden i sesong 4 snakker vi om det andre grepet for økt hverdagsglede, nemlig det å være fysisk aktiv. Vi snakker med lege og phd. stipendiat Maja Eilertsen som jobber i FHI og forsk...
17 Marras 20251h 38min
S4 E2 – Episode 25: Grep 1: Å være oppmerksom med Fredrik Fernando Austad
I den andre episoden av sesong 4 dykker vi inn i det aller første grepet for økt hverdagsglede, nemlig det å være oppmerksomt til stede i livene våre. Å jobbe med å være oppmerksomt til stede har vist...
10 Marras 20251h 43min
S4 E1: De fem grepene med Ragnhild Bang Nes
I sesong 4 av «Hashtag: den følelsen» vil vi dykke inn i de fem grepene for økt hverdagsglede. De fem grepene er: 1. å være oppmerksom 2. Å være fysisk aktiv 3. Å fortsette å lære 4. Å knytte bånd...
3 Marras 20251h 32min
