34. Borgskalan ljuger inte
Jessica är fortfarande förkyld och brottas med frågan om hon verkligen borde fortsätta sin runstreak. Samtidigt har Therese fastnat för tanken att vi kanske har blivit lite för besatta av att mäta all...
24 Heinä 0s
33. Bättre av att träna i värmen
Jessica är tillbaka efter resor till Kroatien, Falsterbo och Dublin medan Therese berättar om familjens vandringsäventyr i Riksgränsen.Det blir snack om fotbolls-VM, vad som egentligen gör Messi till ...
17 Heinä 1h 15min
32. Malin Baryard: “Man måste vara en extremt dålig förlorare”
Falsterboveckan är här och i ett specialavsnitt av Träningsklubben gästas Jessica av två av svensk ridsports största profiler: Malin Baryard-Johnsson och Nicole Holmén.De pratar om vad som faktiskt kr...
10 Heinä 52min
31. Jag började med vattengympa!
Jessica poddar från semestern i Kroatien där ett oväder höll hela familjen strandad på fastlandet mitt i natten. Therese berättar om sim-SM, Marstrand och varför hon blivit ännu mer övertygad om att s...
2 Heinä 59min
30. Våra bästa sommarhack för träning
Jessica och Therese summerar midsommar med camping, glamping och träning ute i naturen.Runstreaken, sommarträning och varför struktur är nyckeln till kontinuitet. Dessutom delar de sina bästa tips för...
25 Kesä 58min
29. Almenäspokalen är tillbaka
Glad midsommar!Jessica och Therese delar med sig av sina midsommartraditioner och bjuder på Almenäspokalen.Hälsoscanningar, förebyggande vård och varför det kan vara värt att hålla koll på kroppens si...
19 Kesä 57min
28. När allt sitter i huvudet
En oväntad mental strategi blev nyckeln till framgång i Jessicas klubbmästerskap. Therese testar brutala fyraminutersintervaller och inser att runstreaken faktiskt har gett resultat.Sälvförtroende, ne...
12 Kesä 1h 2min
27. Kan man springa ett marathon utan att träna?
Barcelona bjöd på sol, havsbad och stora känslor. Jessica berättar om sonens fotbollsäventyr där BP tog hem segern och Sam dessutom utsågs till turneringens bästa målvakt.Therese utmanar sig själv i e...
5 Kesä 1h 5min
