96: Hvordan snu offermentalitet og skape et liv med mening? En samtale med Marius Sørlie
Hva skjer når vi kritiserer oss selv?Hvordan kan vi snu et negativt mindset?Hvordan kan vi gå fra håpløshet til et liv med glede, energi og mening? Denne uken gjester mental trener Marius Sørlie podcasten og deler sin historie om hvordan han gikk fra å være en taper som lå på sofaen og syntes synd på seg selv, til å skape det livet han elsker Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Syys 20221h 22min
95: Motivasjon til å trene
Hvorfor ender vi så lett opp med å droppe treningen?Hvordan kan vi motivere oss til å komme i gang og opprettholde trening?Hva er hemmeligheten til å få til trening uten å bruke viljestyrke?I denne episoden lærer du hvordan du kan spille på lag med hjernen sånn at treningen blir en lek i stedet for et prosjekt som strander Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Syys 202239min
94: Bedre økonomi med mental trening
Hvordan kan vi bruke mental trening til å få bedre økonomi?I denne episoden lærer du 3 helt essensielle steg for at du skal få mere igjen i livet av både penger, energi og glede Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Syys 202251min
93: Suksessfaktoren for å nå langt
Vi ønsker alle å få mest mulig ut av livet. Følelsen av å få til det vi vil, se resultater, og bevege oss fremover er fantastisk. Men det er en faktor de fleste glemmer når de ønsker å nå lengre i livet. Hva er dette, og hvorfor er det så essensielt for at du skal ha suksess, og kunne leve det livet du drømmer om? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Syys 202231min
92: Parforhold, utbrenthet og hvordan takle livet
Mental trening handler ikke om at alt skal være en dans på roser. Men hva handler det egentlig om? Hvordan kan det brukes for å takle de tøffe nedturene i livet? Hvordan kan vi redde parforholdet og energien i hverdagen med små barn, jobb og andre forpliktelser?Dette er blant temaene som vi tar opp i ukens episode med Helene Jørum, som er tilbake etter hun gjestet episode 53 og som nå har nådd nye topper i utviklingen sin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Elo 20221h 28min
91: Kan tankene våre påvirke vekten vår? Del 2
Her får du møte Marie igjen etter sommerferien, og ta del i hennes reise mot et liv med mere frihet, glede og en kropp hun elsker Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Elo 20221h 22min
90: Kan tankene våre påvirke vekten vår? - Del 1
Vi vet vel at det mentale har mye å si for å om vi lykkes med vektnedgang eller ikke, men hvor mye påvirkning det egentlig har er nok uklart for de fleste. I denne episoden jobber jeg med Marie som ønsker å gå ned i vekt. Hun gjør alt riktig, og vil komme til bunns i hva som holder henne igjen fra å ha den kroppen hun ønsker. I en slik session hvor vi jobber dypt med underbevisstheten dukker det ofte opp uventede vendinger og det er ikke sjeldent det endrer synet vårt på hva som egentlig er utfordringen vår.Denne episoden er proppfull av tips til hvordan endre tankesettet for et liv med mere ro og balanse, et bedre forhold til seg selv og hva vi trenger å ha på plass for å få til å endre livsstil.Du lærer hvordan du bygger deg opp fra innsiden sånn at du kan få til de livstilsendringene du vil ha i livet ditt her:annikenbinz.com/workshop Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Elo 20221h 36min
89: Mer energi, bedre søvn og et liv du elsker
Hva skal til for å leve et liv hvor vi kjenner at vi virkelig lever? Et liv med glede og overskudd? Et liv hvor vi er fornøyd, og ikke bare overlever?Hvordan skal vi balansere jobb, familieliv og alt det vi ønsker å få til?Og hva skal vi gjøre hvis nattesøvnen uteblir og energien daler?I ukens episode får du ta del i en samtale med Irina som eier og driver Happyfoods cafe i Oslo. Som gründer og mamma får hun kjenne på hvordan livet kan bli trangt og hvordan hverdagen og gjøremålene plutselig kan ta overhånd. Hun har det siste året innført flere tiltak for å skape mer balanse, energi og overskudd i hverdagen, og denne episoden er et must å høre før du blir dratt inn i hamsterhjulet igjen etter ferien. Hvordan du kan bygge deg opp fra innsiden og få indre ro, kjenne deg trygg og stødig i deg selv lærer du på workshopen min, gå til annikenbinz.com/workshop og bli med du og - den er gratis og åpen for alle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Elo 20221h 28min
