28: Når vi tenker at vi bør ta til takke med livet slik det er, eller ikke - en coachingsamtale med Elin

Det er lett å tenke at vi trenger å mediter, gjøre yoga og roe oss ned hvis vi kjenner på indre uro og tankekjør. Men sannheten er at den strategien gjør ting verre. Hvorfor er det ikke hensiktsmessig å prøve å roe ned når man sliter med indre uro og tankekjør?Hva er er grunnen til at vi har indre uro og tankekjør?Hva kan man gjøre for å overkomme det og skape indre ro? Dette får du svar på i ukens episode Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Tammi 202329min

Hva er hemmeligheten til de lykkelige, frie menneskene som ser ut til å leve et liv de elsker?Hvordan kan vi komme oss ut av hamsterhjulet og begynne å gjøre mer av det som gjør oss glade?Hvilke steg kan vi ta for å designe drømmelivet?Dette og mer får du svar på i ukens samtale med fokustrener Marius Sørlie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Tammi 20231h 3min

Hva er grunn nr 1 til at så mange holder igjen fra å leve etter hjertet, følge drømmene og gå for målene sine? Hva er det som holder oss igjen og begrenser oss?Hvilken justering av tankesettet vil hjelpe oss med å få satt drømmene ut i livet?Dette får du svar på i ukens episode sammen med historien om veien jeg gikk for å skape drømmelivet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Tammi 202344min

Hva er grunnen til at de fleste endringsprosjekter strander?Hva er det som holder deg igjen når du setter deg et mål om å skape endring?Hvordan definerer det vi erfarte som barn hvem vi er og hva vi får til nå?I denne episoden får du uvurderlig kunnskap som hjelper deg til å forstå deg selv, og et magisk verktøy for å skape endring som varer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Joulu 202228min

Hva skjer når vi får fysiske symptomer, kroppen stopper helt opp, og legen ikke finner noe galt med oss?Hvordan påvirker følelsene og tankene våre kroppen vår?Hvilken effekt har det på oss når vi bærer på mye over tid?Hvordan har det seg at en barndom der vi ikke blir sett og hørt kan skape dype traumer i oss?I ukens episode møter du Anne Lise som etter en fullstendig stopp har begynt på veien til det livet hun ønsker å leve. Anne Lise gir oss verdifull innsikt i hvordan kropp og sinn henger sammen, og hva vi kan gjøre for å komme oss ut av et fastlåst liv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Joulu 20221h 9min

Å mangle energi og overskudd har blitt et symptom på den tidsalderen vi lever i. Vi går til innkjøp av produkter og tjenester som skal gi oss mer energi uten annet resultat enn at vi blir avhengige av hjelpen utenifra. Energi skal komme innenfra, og en kropp i balanse gir oss den energien vi trenger. Det som virkelig gir best effekt er noen helt enkle hverdagsrutiner som er gratis og som du kan sette i gang med i dag. Hva de er får du vite i ukens episode.For å lære mer om søvn les boken Hvorfor vi sover av Mathew WalkerLast ned gratis lydfil for bedre søvn her: annikenbinz.com/sove Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Joulu 202241min

Hvorfor tenker vi så ofte på det vi ikke har rukket å gjøre og det vi ikke har fått til? Hvorfor er vi så misfornøyde med tilværelsen og tror det blir bedre når bare….?Hvorfor har alle en utfordring med perfeksjonisme?Hva kan vi gjøre for å finne ro, glede og tilfredshet i det ukomplette?Dette og mer til får du svar på i ukens episode av Level Up Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Joulu 202233min

Det er lett å mislike det stedet vi er i livet. Og det er lett å drømme om noe mer. Men hva er steg nr. 1 for å få det livet du elsker? Hvor starter du hvis du ønsker å bevege deg fremover mot et liv hvor du kan være mer levende og mer tilfreds?Det er en ting du trenger å ta stilling til som vil hjelpe deg til å skape drømmelivet ditt, hva det er får du vite i ukens episode. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Joulu 202239min