41: Frykten for å ikke bli likt

Er den maten vi finner i butikkhyllene og gir barna våre egentlig trygg?Hvor viktig er egentlig mat forhold til mental og fysisk helse?Hva kan vi gjøre for å gi slipp på dårlig samvittighet?Det får du...

12 Loka 20231h 9min

Hvorfor hjelper det ikke å gjøre ytre ting for å fikse det vi har på innsiden?Hvorfor lønner det seg ikke å putte ubehagelige følelser i en boks og skyve de unna?Hvordan har det seg at vi kan bruke me...

5 Loka 202359min

Hvorfor virker hamsterhjulet som et evig stort hjul det ikke er mulig å komme ut av?Hvorfor er det så lett at du sitter fast i stress og dagens gjøremål?Og hvordan kan du få mer rom i hverdagen til de...

28 Syys 202353min

Hva har egentlig den indre stemmen å si for hvordan vi har det?Hvordan kan vi bygge opp mot til å lytte til kroppen og gjøre de endringene som er nødvendige?Hvordan kan vi hacke hverdagen?I ukens epis...

21 Syys 20231h 11min

Hvordan begrenser frykten deg?Hvorfor er det egentlig ikke så lurt å takle frykt på den måten flest folk gjør?Kan frykt også være positivt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Syys 202343min

Hva vil det egentlig si å ta ansvar i eget liv?Hvordan hacker vi livet som småbarnsmamma, gründer eller som en vanlig person?Hvordan skal vi tenke for å få mer av det vi har lyst på og mindre av det v...

7 Syys 202355min

Hvordan kan det ha seg at man gjør alt riktig men likevel mangler energi? Hvordan henger blodsukkeret og hormonene våre sammen med hvordan vi føler oss? Hva kan vi gjøre for å skape energi helt ned på...

31 Elo 20231h 13min

Hvordan kan vi stå stødig når ting plutselig skjer?Hva kan vi gjøre for å bli mer robust?Hvilke verktøy hjelper oss til å takle motgang? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Elo 202348min